Ar Chicken Loop Road īsas iesildīšanās sesijas ir viegli iekļaujamas jūsu dienā. Izvēlieties ķermeņa zonu un izvēlieties 1, 3 vai 5 minūšu rutīnu, pēc tam savā tempā izpildiet laika ziņā ierobežotu vingrinājumu secību. Katrs solis ietver pozas ilustrāciju, savukārt skaņas un vibrācijas signāls signalizē, kad ir pienācis laiks turpināt.
Saglabājiet savu rutīnu vienkāršu un koncentrētu, neprasot ilgu treniņu. Saglabājiet savas iecienītākās rutīnas izlasē, lai tām ātri piekļūtu, izmantojiet atgādinājumus, lai uzturētu regulāru ritmu, un pārbaudiet savu lokālo progresu, lai redzētu pabeigto aktivitāti.
Chicken Loop Road ir paredzēts vienkāršām, īsām sesijām, nevis sarežģītiem treniņu plāniem. Tā kā nav nepieciešama autorizācija vai aizmugursistēma, tas saglabā pieredzi vieglu un personisku. Izvēlieties savu fokusa zonu, ieslēdziet taimeri, izpildiet katru soli un dodiet savam ķermenim dažas kustības minūtes, kad vien tas ir nepieciešams.
Īsas, vadītas iesildīšanās 1, 3 vai 5 minūtes, kad vien nepieciešama atiestatīšana.
Atjaunināta
2026. gada 30. sept.