Switup - Log your workouts
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
500+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai vēlaties (atgriezties) sportā? Vai vēlaties sasniegt savus mērķus ātri un nezaudējot motivāciju? Switup ļaus jums atgūt formu un iegūt rezultātus dažu pirmo nedēļu laikā!
Mūsu lietotne pavada jūs fitnesa un kultūrisma treniņu laikā neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru vai kļūt muskuļotāks. Ar Switup kabatā jūsu progress ir garantēts neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās vai sporta zālē, ar vai bez aprīkojuma. Mēs piedāvājam arī recepšu idejas, lai palīdzētu jums ēst labi.
IZSTĀDIET UN SASNIEDZIET SAVUS MĒRĶUS
Switup palīdzēs jums sasniegt jūsu fiziskos mērķus un pavadīs jūs fitnesa un kultūrisma treniņu laikā, lai palīdzētu jums progresēt un vienmēr palikt motivētam! Labi zināms, ka vissarežģītākais sportā ir noturēt labu regularitāti. Tomēr tā ir ātra progresa atslēga.
Tiklīdz būsiet reģistrējies, mēs palīdzēsim jums definēt mērķi, kas jāsasniedz, lai saglabātu motivāciju un saglabātu šo regularitāti.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir muskuļu masas palielināšana, svara zaudēšana vai vienkārši formas uzturēšana, mēs palīdzēsim jums ātri un viegli sasniegt jūsu mērķus.
Lai to izdarītu, jūs progresēsit treniņos, nopelnot pieredzes punktus un paaugstinot līmeni sešās dažādās muskuļu grupās: rokās, krūtīs, plecos, abs, mugurā un kājās. Fitness un kultūrisms ir pāri visiem sporta veidiem, kas veicina rekordus un pārspēj sevi, treniņu laikā jūs atbloķēsit nozīmītes un titulus atbilstoši saviem varoņdarbiem, lai mudinātu jūs turpināt.
KATRU TRENIŅU PROGRESS
Mēs piedāvājam jūsu rīcībā dažādas rutīnas, sākot no īsām nodarbībām mājās līdz sarežģītākiem treniņiem sporta zālē. Jūs varēsiet brīvi kopēt šīs rutīnas, lai tās pārveidotu atbilstoši savai gaumei un vēlmēm. Pateicoties simtiem jums pieejamo vingrinājumu, jūs varat arī pats veikt savus vingrinājumus, kas pielāgoti savam aprīkojumam un līmenim, un tas viss ir bez maksas.
Ja jūs tikko sākat darbu, nekrītiet panikā! Lietotne ir izstrādāta, lai apmierinātu visu līmeņu sportistu cerības.
Tāpēc ar dažiem klikšķiem būs iespējams izveidot rutīnas, kas atbilst jūsu mērķiem.
Detalizēta statistika ļoti detalizēti parādīs jūsu progresu un fizisko attīstību.
LABI ĒST PĒC SAVIEM MĒRĶIEM
Vai jūs baidāties tērēt visus savus spēkus, nepareizi ēdot?
Lai palīdzētu jums saglabāt formu, esam snieguši padomus un receptes, kā jūs labi pabarot.
Zaudēt svaru, iegūt muskuļu masu vai vienkārši ēst veselīgi? Atklājiet mūsu receptes, kas īpaši izstrādātas atbilstoši jūsu mērķiem un gaumei.
Mēs esam izveidojuši šīs maltītes, lai tās atbilstu jūsu uzturam neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis, vegāns, nepanesat lipekli vai visēdājs.
Mēs regulāri pievienojam jaunas recepšu idejas, lai nekad neapnīk labi ēst.
SATIEK UN IZaicini SAVUS DRAUGUS
Varat atrast savus draugus, kuri jau izmanto lietotni Switup, lai kopā trenētos un salīdzinātu savu progresu. Tas palīdzēs jums izvirzīt papildu mērķi un izaicināt sevi treniņu laikā. Vai vēlaties trenēties vienatnē bez jebkāda spiediena? Neuztraucieties, pateicoties funkcijai "Privāts profils", neviens neredzēs jūsu sporta aktivitātes.
APMĀCĪBU KATEGORIJAS
- Kultūrisms
- Fitness
- Kardio
- HIIT
- Svara zudums
- Veidojiet muskuļus
- Pilns ķermenis
- Ķermeņa masa
- Sporta zāle
- Lecamaukla
- Hanteles
- Stienis
- Šveices bumba
- Medicīnas bumba
- Pretestības josla
Un regulāri jauni papildinājumi!
PIEVIETOJIET SWITUP PIEREDZI VĒL TĀLĀK
To var lejupielādēt un izmantot Switup bez maksas, taču jūs varat iegūt rezultātus vēl ātrāk, izmantojot Switup Premium, pilno Switup versiju.
Tiek piedāvāti divi abonementi uz atjaunojamiem periodiem (cena var atšķirties atkarībā no jūsu valūtas):
- Mēneša abonements 5,99 USD mēnesī.
- Gada abonements 49,99 USD gadā (ļauj ietaupīt ~30%).
Šie abonementi ir bez saistībām un ir atceļami līdz 24 stundām pirms atjaunošanas datuma (vairāk informācijas par atcelšanu lietotnē).
Jūs varat pārbaudīt Premium abonementu BEZ MAKSAS 1 mēnesi bez saistībām.
Fitnesa piedzīvojums jums sākas vietnē Switup!
Mūsu lietotne pavada jūs fitnesa un kultūrisma treniņu laikā neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru vai kļūt muskuļotāks. Ar Switup kabatā jūsu progress ir garantēts neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās vai sporta zālē, ar vai bez aprīkojuma. Mēs piedāvājam arī recepšu idejas, lai palīdzētu jums ēst labi.
IZSTĀDIET UN SASNIEDZIET SAVUS MĒRĶUS
Switup palīdzēs jums sasniegt jūsu fiziskos mērķus un pavadīs jūs fitnesa un kultūrisma treniņu laikā, lai palīdzētu jums progresēt un vienmēr palikt motivētam! Labi zināms, ka vissarežģītākais sportā ir noturēt labu regularitāti. Tomēr tā ir ātra progresa atslēga.
Tiklīdz būsiet reģistrējies, mēs palīdzēsim jums definēt mērķi, kas jāsasniedz, lai saglabātu motivāciju un saglabātu šo regularitāti.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir muskuļu masas palielināšana, svara zaudēšana vai vienkārši formas uzturēšana, mēs palīdzēsim jums ātri un viegli sasniegt jūsu mērķus.
Lai to izdarītu, jūs progresēsit treniņos, nopelnot pieredzes punktus un paaugstinot līmeni sešās dažādās muskuļu grupās: rokās, krūtīs, plecos, abs, mugurā un kājās. Fitness un kultūrisms ir pāri visiem sporta veidiem, kas veicina rekordus un pārspēj sevi, treniņu laikā jūs atbloķēsit nozīmītes un titulus atbilstoši saviem varoņdarbiem, lai mudinātu jūs turpināt.
KATRU TRENIŅU PROGRESS
Mēs piedāvājam jūsu rīcībā dažādas rutīnas, sākot no īsām nodarbībām mājās līdz sarežģītākiem treniņiem sporta zālē. Jūs varēsiet brīvi kopēt šīs rutīnas, lai tās pārveidotu atbilstoši savai gaumei un vēlmēm. Pateicoties simtiem jums pieejamo vingrinājumu, jūs varat arī pats veikt savus vingrinājumus, kas pielāgoti savam aprīkojumam un līmenim, un tas viss ir bez maksas.
Ja jūs tikko sākat darbu, nekrītiet panikā! Lietotne ir izstrādāta, lai apmierinātu visu līmeņu sportistu cerības.
Tāpēc ar dažiem klikšķiem būs iespējams izveidot rutīnas, kas atbilst jūsu mērķiem.
Detalizēta statistika ļoti detalizēti parādīs jūsu progresu un fizisko attīstību.
LABI ĒST PĒC SAVIEM MĒRĶIEM
Vai jūs baidāties tērēt visus savus spēkus, nepareizi ēdot?
Lai palīdzētu jums saglabāt formu, esam snieguši padomus un receptes, kā jūs labi pabarot.
Zaudēt svaru, iegūt muskuļu masu vai vienkārši ēst veselīgi? Atklājiet mūsu receptes, kas īpaši izstrādātas atbilstoši jūsu mērķiem un gaumei.
Mēs esam izveidojuši šīs maltītes, lai tās atbilstu jūsu uzturam neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis, vegāns, nepanesat lipekli vai visēdājs.
Mēs regulāri pievienojam jaunas recepšu idejas, lai nekad neapnīk labi ēst.
SATIEK UN IZaicini SAVUS DRAUGUS
Varat atrast savus draugus, kuri jau izmanto lietotni Switup, lai kopā trenētos un salīdzinātu savu progresu. Tas palīdzēs jums izvirzīt papildu mērķi un izaicināt sevi treniņu laikā. Vai vēlaties trenēties vienatnē bez jebkāda spiediena? Neuztraucieties, pateicoties funkcijai "Privāts profils", neviens neredzēs jūsu sporta aktivitātes.
APMĀCĪBU KATEGORIJAS
- Kultūrisms
- Fitness
- Kardio
- HIIT
- Svara zudums
- Veidojiet muskuļus
- Pilns ķermenis
- Ķermeņa masa
- Sporta zāle
- Lecamaukla
- Hanteles
- Stienis
- Šveices bumba
- Medicīnas bumba
- Pretestības josla
Un regulāri jauni papildinājumi!
PIEVIETOJIET SWITUP PIEREDZI VĒL TĀLĀK
To var lejupielādēt un izmantot Switup bez maksas, taču jūs varat iegūt rezultātus vēl ātrāk, izmantojot Switup Premium, pilno Switup versiju.
Tiek piedāvāti divi abonementi uz atjaunojamiem periodiem (cena var atšķirties atkarībā no jūsu valūtas):
- Mēneša abonements 5,99 USD mēnesī.
- Gada abonements 49,99 USD gadā (ļauj ietaupīt ~30%).
Šie abonementi ir bez saistībām un ir atceļami līdz 24 stundām pirms atjaunošanas datuma (vairāk informācijas par atcelšanu lietotnē).
Jūs varat pārbaudīt Premium abonementu BEZ MAKSAS 1 mēnesi bez saistībām.
Fitnesa piedzīvojums jums sākas vietnē Switup!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija un Lietotņu informācija un veiktspēja
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
We regularly improve our app to give you a better experience during your workouts. This new release includes:
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
