Jūtaties nomākts? Ir pienācis laiks nospiest pauzi.
Pasaulē, kas nekad neapstājas, atrast miera brīdi var šķist neiespējami. Pauze ir vienkāršākais rīks, kas paredzēts, lai palīdzētu atgūt koncentrēšanos un acumirklī pazemināt stresa līmeni. Nav sarežģītu iestatījumu, nav garu kursu — tikai viena poga un divas minūtes jūsu laika.
Kā tas darbojas:
Atveriet lietotni.
Nospiediet pauzes pogu.
Ieelpojiet un izelpojiet maigi, ievērojot ritmu.
Tikai 120 sekundēs sajūtiet, kā jūsu nervu sistēma atiestatās.
Kāpēc 2 minūtes? Divas minūtes apzinātas, ritmiskas elpošanas bieži vien ir viss, kas nepieciešams, lai pārslēgtu ķermeni no "cīnies vai bēg" stāvokļa uz "atpūtas un sagremošanas" stāvokli. Tas ir ideāls laiks, lai koncentrētos pirms svarīgas tikšanās, nomierinātos pēc stresa pilnām ziņām vai vienkārši pārslēgtos starp uzdevumiem.
Galvenās funkcijas:
Minimālistisks dizains: Interfeiss bez uzmanības novēršanas, kas ļauj koncentrēties tikai uz elpošanu.
Tūlītēja piekļuve: Nav nepieciešama pieteikšanās. Palaidiet lietotni un sāciet elpot nekavējoties.
Vizuāla vadība: nomierinošas animācijas intuitīvi vada jūsu elpošanas vingrinājumus.
Haptiskā atgriezeniskā saite: (Papildu funkcijas ideja) Sajūtiet ritmu, lai varētu aizvērt acis un atpūsties.
Padariet apzinātību par ieradumu, nevis apgrūtinājumu. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties pie rakstāmgalda, autobusā vai gultā, Pause ir jūsu kabatas patvērums.
Lejupielādējiet Pause jau šodien un ieelpojiet.
Atjaunināta
2026. gada 18. febr.