미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai esat kādreiz atlicis, līdz termiņš ir tepat aiz stūra?
Ko darīt, ja es nevarētu to salabot, lai gan man bija žēl, ka turpināju vilcināties?
Pārvariet vilcināšanos ar saviem AI draugiem!
🧐 Kāpēc atlikt?
Vilcināšanai ir daudz iemeslu, tāpēc jums ir nepieciešams risinājums katram iemeslam.
🔍 Vienkāršs tests, kura veida
A. Pirms mācības eksāmeniem vai mājasdarbu pildīšanas man ir jāveic dažādas lietas, piemēram, vispirms jāiztīra telpa, lai es to sakārtotu.
B. Es nejūtos kā sākt, ja netuvojas termiņš.
C. Es nedomāju, ka man patiks rezultāti, tāpēc ir reizes, kad jūtos apgrūtināta jau no paša sākuma.
D. Pat ja es kaut ko iesāku, nav viegli koncentrēties vai es turpinu pieskarties savam tālrunim.
A → Tieksme izvairīties no trauksmes
B → Tieksme piebāzt
C → perfekcionisms
D → tieksme novērst uzmanību
⚠️ Detalizētākus tipa testus un to pārvarēšanu var veikt lietotnē
😰 Tendence izvairīties no trauksmes
- Sajūta, ka tuvojas termiņš, ir nepatīkama, un tu jūties saspringts un noraizējies.
- Atrodiet attaisnojumus, lai atliktu. Es pārcēlu tikšanās, jo esmu slima, vai atsakos no tikšanās, jo esmu noguris.
– Es jūtos tik nožēlojami, ka man ir zems pašvērtējums un es to nožēloju.
💪 Kā pārvarēt
- Atzīstiet, ka nepatīkamā sajūta, kas beigās atgriežas, ir lielāka par mirkļa prieku, ko jūtat, kad vilcināties, un ierakstiet to kā savas dienas atspulgu atlikšanā.
- Tā vietā, lai vainotu sevi, atskatoties uz savu dienu, apņemieties rīt darīt labāk.
- Izveidojiet pozitīvu ciklu, pakāpeniski uzlabojot savus vilcināšanās paradumus un paaugstinot pašcieņu, izmantojot atlikšanu.
⚡️ pieblīvēta plastiskā ķirurģija
– Es sāku darīt lietas tikai tad, kad ir spriedze un spiediens, kas rodas, tuvojoties termiņam.
- Dažreiz, ja es nepareizi aprēķinu laiku, es iesniedzu rezultātu ne ideālā stāvoklī, vai arī es palieku nomodā visu nakti.
- Studiju vai ilgtermiņa mērķu gadījumā bez pārbaudes datuma tie tiek atstāti novārtā, jo nav spriedzes.
💪 Kā pārvarēt
- Rakstiet vai uzstādiet mērķus Mirumi, lai neaizmirstu neveiksmes pieredzi, pieblīvējot.
- Neaprēķiniet, kas jums jādara no noteiktā termiņa, koncentrējieties uz to, cik daudz darba varat paveikt šodien, un pierakstieties Mirumi.
- Izveidojiet atsevišķu kategoriju mērķiem ar gariem termiņiem vai vispār bez mērķiem. Sakārtojiet lietas, kas jums jādara iepriekš, soli pa solim kategorijās.
🤓 Perfekcionisms
- Salīdzinot ar maniem augstajiem standartiem, es neesmu apmierināts ar sasniegtajiem rezultātiem, un tas liek man justies spiesti, kad sāku darīt lietas.
– Ir daudz gadījumu, kad tu reģistrēji pārāk daudz darāmo lietu un atliec uz rītdienu.
– Citi manas spējas vērtē augstu, bet man pašam trūkst pārliecības par savām spējām.
💪 Kā pārvarēt
- Tā vietā, lai izvirzītu perfektus mērķus un stingrus plānus, plānojiet tikai tik daudz, cik varat, un dariet to.
- Nenožēlo to, ko jau esi izdarījis, koncentrējies uz to, ka izdarīji visu iespējamo.
– Mūsu dzīvē notiek daudzas negaidītas lietas. Plānojot, mēģiniet noteikt pietiekami daudz rezervju, lai risinātu šīs lietas.
🤯 Tieksme novērst uzmanību
– Pat tad, kad jākoncentrējas, es visu laiku pārbaudu, vai tuvumā nav mobilais.
- Pa vidu, darot to, kas man jādara, es turpinu domāt par citām lietām, un kādā brīdī tajā apmaldos un daru lietas, kas man nav jādara uzreiz.
- Es cenšos darīt vairākas lietas vienlaikus vai arī turpinu iet uz priekšu un atpakaļ.
💪 Kā pārvarēt
- Atzīmējiet lietas, kas vispirms jāizdara kā svarīgas, un sāciet mazāk svarīgās lietas vēlāk.
- Pierakstiet laiku un vidi, kurā varat labi koncentrēties uz refleksiju kā pozitīvu faktoru un sliktas koncentrācijas cēloni kā negatīvu faktoru, un padomājiet par to, kāda vide ir noderīga.
- Cik vien iespējams, noņemiet traucējumus no apkārtnes. Labāk ir padarīt “atbrīvošanos no traucēkļiem” par uzdevumu un pārvaldāt to tā, lai neaizmirstu to nolikt malā.
———
Mirumi radīja izstrādātājs, kuram patīk vilcināties, izmantojot metodi, kas ieguva vislielāko efektu.
🗓️ Koncentrējies uz to, ko darīt šodien
– Vai pēc vērienīga mēneša, kad visu darāmo pierakstīji, tevi kādreiz ir pārņēmis spiediens, ka tev ir pārāk daudz darāmā?
- Mirumi palīdz jums koncentrēties uz to, kas jums šodien jādara, izmantojot rutīnu, kas katru rītu reģistrē jūsu uzdevumus un pabeidz tos līdz vakaram.
📝 Sadaliet to pēc iespējas mazāku, lai sāktu darbu bez jebkāda spiediena
- Palīdz sākt, sadalot jebkuru projektu, neatkarīgi no tā, cik liels ir, mazos gabaliņos, jo tas koncentrējas uz to, kas jums šodien jādara.
- Tā vietā, lai reģistrētos milzīgam un neviennozīmīgam “Rakstīt ziņojumu”, sāciet to sadalot līdz “Sākt pētīt datus”.
💪Ikdienas solis ceļā uz izaugsmi
- Uzstādiet mērķi un pārbaudiet to katru dienu.
- Katru dienu atskatieties atpakaļ un pierakstiet, kāpēc vilcinājāt un ko varat darīt, lai padarītu savu dienu labāku.
🏆 Sacentieties ar draugiem
– Ko darīt, ja man apkārt ir draugi, kuriem patīk vilcināties?
- Atbrīvojieties no ieraduma vilcināties ar draugu, veicot nedēļu ilgu konkursu ar likmēm.
🌟 Gūstiet motivāciju ar gudru AI draugu uzmundrinājumiem
- Pievienojieties AI draugiem, kuri atteiksies no ieraduma vilcināties.
- Varat izvēlēties visnoderīgāko AI draugu no Lī Rumi, kurš jūs uzmundrina kā draugu, Džeimsu, kurš iedveš aizraušanos kā treneris, un Alfago, kurš ir auksts un auksts.
- Tas nav stulbs AI, kas runā tikai par sevi, tas ir gudrs AI, kas atbild uz maniem vārdiem!
Vai jums kādreiz ir bijis sapnis, ko gribējāt sasniegt, bet nevarējāt to sasniegt, jo ieradāties vilcināties?
Atbrīvojies no vilcināšanās ar Mirumi!
Ko darīt, ja es nevarētu to salabot, lai gan man bija žēl, ka turpināju vilcināties?
Pārvariet vilcināšanos ar saviem AI draugiem!
🧐 Kāpēc atlikt?
Vilcināšanai ir daudz iemeslu, tāpēc jums ir nepieciešams risinājums katram iemeslam.
🔍 Vienkāršs tests, kura veida
A. Pirms mācības eksāmeniem vai mājasdarbu pildīšanas man ir jāveic dažādas lietas, piemēram, vispirms jāiztīra telpa, lai es to sakārtotu.
B. Es nejūtos kā sākt, ja netuvojas termiņš.
C. Es nedomāju, ka man patiks rezultāti, tāpēc ir reizes, kad jūtos apgrūtināta jau no paša sākuma.
D. Pat ja es kaut ko iesāku, nav viegli koncentrēties vai es turpinu pieskarties savam tālrunim.
A → Tieksme izvairīties no trauksmes
B → Tieksme piebāzt
C → perfekcionisms
D → tieksme novērst uzmanību
⚠️ Detalizētākus tipa testus un to pārvarēšanu var veikt lietotnē
😰 Tendence izvairīties no trauksmes
- Sajūta, ka tuvojas termiņš, ir nepatīkama, un tu jūties saspringts un noraizējies.
- Atrodiet attaisnojumus, lai atliktu. Es pārcēlu tikšanās, jo esmu slima, vai atsakos no tikšanās, jo esmu noguris.
– Es jūtos tik nožēlojami, ka man ir zems pašvērtējums un es to nožēloju.
💪 Kā pārvarēt
- Atzīstiet, ka nepatīkamā sajūta, kas beigās atgriežas, ir lielāka par mirkļa prieku, ko jūtat, kad vilcināties, un ierakstiet to kā savas dienas atspulgu atlikšanā.
- Tā vietā, lai vainotu sevi, atskatoties uz savu dienu, apņemieties rīt darīt labāk.
- Izveidojiet pozitīvu ciklu, pakāpeniski uzlabojot savus vilcināšanās paradumus un paaugstinot pašcieņu, izmantojot atlikšanu.
⚡️ pieblīvēta plastiskā ķirurģija
– Es sāku darīt lietas tikai tad, kad ir spriedze un spiediens, kas rodas, tuvojoties termiņam.
- Dažreiz, ja es nepareizi aprēķinu laiku, es iesniedzu rezultātu ne ideālā stāvoklī, vai arī es palieku nomodā visu nakti.
- Studiju vai ilgtermiņa mērķu gadījumā bez pārbaudes datuma tie tiek atstāti novārtā, jo nav spriedzes.
💪 Kā pārvarēt
- Rakstiet vai uzstādiet mērķus Mirumi, lai neaizmirstu neveiksmes pieredzi, pieblīvējot.
- Neaprēķiniet, kas jums jādara no noteiktā termiņa, koncentrējieties uz to, cik daudz darba varat paveikt šodien, un pierakstieties Mirumi.
- Izveidojiet atsevišķu kategoriju mērķiem ar gariem termiņiem vai vispār bez mērķiem. Sakārtojiet lietas, kas jums jādara iepriekš, soli pa solim kategorijās.
🤓 Perfekcionisms
- Salīdzinot ar maniem augstajiem standartiem, es neesmu apmierināts ar sasniegtajiem rezultātiem, un tas liek man justies spiesti, kad sāku darīt lietas.
– Ir daudz gadījumu, kad tu reģistrēji pārāk daudz darāmo lietu un atliec uz rītdienu.
– Citi manas spējas vērtē augstu, bet man pašam trūkst pārliecības par savām spējām.
💪 Kā pārvarēt
- Tā vietā, lai izvirzītu perfektus mērķus un stingrus plānus, plānojiet tikai tik daudz, cik varat, un dariet to.
- Nenožēlo to, ko jau esi izdarījis, koncentrējies uz to, ka izdarīji visu iespējamo.
– Mūsu dzīvē notiek daudzas negaidītas lietas. Plānojot, mēģiniet noteikt pietiekami daudz rezervju, lai risinātu šīs lietas.
🤯 Tieksme novērst uzmanību
– Pat tad, kad jākoncentrējas, es visu laiku pārbaudu, vai tuvumā nav mobilais.
- Pa vidu, darot to, kas man jādara, es turpinu domāt par citām lietām, un kādā brīdī tajā apmaldos un daru lietas, kas man nav jādara uzreiz.
- Es cenšos darīt vairākas lietas vienlaikus vai arī turpinu iet uz priekšu un atpakaļ.
💪 Kā pārvarēt
- Atzīmējiet lietas, kas vispirms jāizdara kā svarīgas, un sāciet mazāk svarīgās lietas vēlāk.
- Pierakstiet laiku un vidi, kurā varat labi koncentrēties uz refleksiju kā pozitīvu faktoru un sliktas koncentrācijas cēloni kā negatīvu faktoru, un padomājiet par to, kāda vide ir noderīga.
- Cik vien iespējams, noņemiet traucējumus no apkārtnes. Labāk ir padarīt “atbrīvošanos no traucēkļiem” par uzdevumu un pārvaldāt to tā, lai neaizmirstu to nolikt malā.
———
Mirumi radīja izstrādātājs, kuram patīk vilcināties, izmantojot metodi, kas ieguva vislielāko efektu.
🗓️ Koncentrējies uz to, ko darīt šodien
– Vai pēc vērienīga mēneša, kad visu darāmo pierakstīji, tevi kādreiz ir pārņēmis spiediens, ka tev ir pārāk daudz darāmā?
- Mirumi palīdz jums koncentrēties uz to, kas jums šodien jādara, izmantojot rutīnu, kas katru rītu reģistrē jūsu uzdevumus un pabeidz tos līdz vakaram.
📝 Sadaliet to pēc iespējas mazāku, lai sāktu darbu bez jebkāda spiediena
- Palīdz sākt, sadalot jebkuru projektu, neatkarīgi no tā, cik liels ir, mazos gabaliņos, jo tas koncentrējas uz to, kas jums šodien jādara.
- Tā vietā, lai reģistrētos milzīgam un neviennozīmīgam “Rakstīt ziņojumu”, sāciet to sadalot līdz “Sākt pētīt datus”.
💪Ikdienas solis ceļā uz izaugsmi
- Uzstādiet mērķi un pārbaudiet to katru dienu.
- Katru dienu atskatieties atpakaļ un pierakstiet, kāpēc vilcinājāt un ko varat darīt, lai padarītu savu dienu labāku.
🏆 Sacentieties ar draugiem
– Ko darīt, ja man apkārt ir draugi, kuriem patīk vilcināties?
- Atbrīvojieties no ieraduma vilcināties ar draugu, veicot nedēļu ilgu konkursu ar likmēm.
🌟 Gūstiet motivāciju ar gudru AI draugu uzmundrinājumiem
- Pievienojieties AI draugiem, kuri atteiksies no ieraduma vilcināties.
- Varat izvēlēties visnoderīgāko AI draugu no Lī Rumi, kurš jūs uzmundrina kā draugu, Džeimsu, kurš iedveš aizraušanos kā treneris, un Alfago, kurš ir auksts un auksts.
- Tas nav stulbs AI, kas runā tikai par sevi, tas ir gudrs AI, kas atbild uz maniem vārdiem!
Vai jums kādreiz ir bijis sapnis, ko gribējāt sasniegt, bet nevarējāt to sasniegt, jo ieradāties vilcināties?
Atbrīvojies no vilcināšanās ar Mirumi!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
AI 인공지능 향상
