Mood Connect: dienasgrāmata, ž
50+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Mood Connect - vai jūs nevēlaties saglabāt mikrodienasgrāmatu tikai 5 sekundēs, nerakstot nevienu vārdu?
Izvēlieties datumu. Izvēlieties ikdienas noskaņojumu. Pēc tam atlasiet un saglabājiet kvalitatīvu miegu, ēdot veselīgu uzturu, higiēnu, vaļaspriekus un socializējoties. Mikro dienasgrāmatas turēšana ir tik vienkārša!
- Pārskatiet savu garastāvokļa vēsturi.
- Statistika par jūsu labākajiem noskaņojumiem, emocijām, galvenajām aktivitātēm, aktivitātēm, kas jūs pazemina, un aktivitātēm, kas jūs uzmundrina
- Nosakiet jomas, kurās esat gatavs pilnveidoties.
- Privāti pārbaudiet savu dienasgrāmatu.
Jautājums: Kādi ir pieci labi iemesli, lai izsekotu jūsu garastāvokli?
Īsāk sakot, garastāvokļa izsekošanas iemesls ir uzzināt vairāk par sevi un sasniegt labāku veselību.
1. Trigeri un brīdinājuma zīmes. Izmantojot garastāvokļa dienasgrāmatu, jūs varat pārraudzīt dzīves paradumus un identificēt negatīvās ietekmes (vai “izraisītājus”), no kurām jāizvairās, kā arī agrīnas brīdinājuma pazīmes, ka jūsu veselība pasliktinās.
2. Labsajūtas stratēģijas. Garastāvokļa dienasgrāmata var palīdzēt atrast mazās lietas, kā arī lielās lietas, kas palīdz saglabāt veselību. Tas var parādīt jūsu pieņemto pozitīvo stratēģiju ietekmi uz jūsu labsajūtu.
3. Veselības plānošana. Optimisms ir piemērs. Tas ir paredzēts personai, lai apvienotu izpratni par viņu izraisītājiem, agrīnām brīdinājuma pazīmēm vai simptomiem un labsajūtas stratēģijām. Tas viņiem labāk izprot viņu veselību un palīdz izstrādāt plānu, kā saglabāt veselību. Tas ir galvenais. Garastāvokļa dienasgrāmatas mērķim vajadzētu būt plānot labsajūtu, nevis tikai reģistrēt slimības.
4. Aktīvi piedalieties. Garastāvokļa dienasgrāmata var palīdzēt pasīvāk ārstēties vai vienkārši meklēt ārstēšanu, reaģējot uz jaunu epizodi, vairāk iesaistīties savā veselībā un kontrolēt. Parasti cilvēki sasniedz labākus veselības rezultātus, izglītojot sevi un aktīvi rīkojoties attiecībā uz savu veselību.
5. Veselības speciālista sapnis. Veicot garastāvokļa dienasgrāmatu, jūs varat sniegt savam veselības aprūpes speciālistam precīzu, detalizētu vēsturi. Tas novērš atmiņas atsaukšanas problēmu un sniedz precīzu priekšstatu par notiekošo. Tas nonāk līdz tam, kas darbojas vai nedarbojas, kas viņiem palīdz sniegt atbilstošākus, atbilstošākus padomus un ārstēšanu.
Mood Connect jums!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Izvēlieties datumu. Izvēlieties ikdienas noskaņojumu. Pēc tam atlasiet un saglabājiet kvalitatīvu miegu, ēdot veselīgu uzturu, higiēnu, vaļaspriekus un socializējoties. Mikro dienasgrāmatas turēšana ir tik vienkārša!
- Pārskatiet savu garastāvokļa vēsturi.
- Statistika par jūsu labākajiem noskaņojumiem, emocijām, galvenajām aktivitātēm, aktivitātēm, kas jūs pazemina, un aktivitātēm, kas jūs uzmundrina
- Nosakiet jomas, kurās esat gatavs pilnveidoties.
- Privāti pārbaudiet savu dienasgrāmatu.
Jautājums: Kādi ir pieci labi iemesli, lai izsekotu jūsu garastāvokli?
Īsāk sakot, garastāvokļa izsekošanas iemesls ir uzzināt vairāk par sevi un sasniegt labāku veselību.
1. Trigeri un brīdinājuma zīmes. Izmantojot garastāvokļa dienasgrāmatu, jūs varat pārraudzīt dzīves paradumus un identificēt negatīvās ietekmes (vai “izraisītājus”), no kurām jāizvairās, kā arī agrīnas brīdinājuma pazīmes, ka jūsu veselība pasliktinās.
2. Labsajūtas stratēģijas. Garastāvokļa dienasgrāmata var palīdzēt atrast mazās lietas, kā arī lielās lietas, kas palīdz saglabāt veselību. Tas var parādīt jūsu pieņemto pozitīvo stratēģiju ietekmi uz jūsu labsajūtu.
3. Veselības plānošana. Optimisms ir piemērs. Tas ir paredzēts personai, lai apvienotu izpratni par viņu izraisītājiem, agrīnām brīdinājuma pazīmēm vai simptomiem un labsajūtas stratēģijām. Tas viņiem labāk izprot viņu veselību un palīdz izstrādāt plānu, kā saglabāt veselību. Tas ir galvenais. Garastāvokļa dienasgrāmatas mērķim vajadzētu būt plānot labsajūtu, nevis tikai reģistrēt slimības.
4. Aktīvi piedalieties. Garastāvokļa dienasgrāmata var palīdzēt pasīvāk ārstēties vai vienkārši meklēt ārstēšanu, reaģējot uz jaunu epizodi, vairāk iesaistīties savā veselībā un kontrolēt. Parasti cilvēki sasniedz labākus veselības rezultātus, izglītojot sevi un aktīvi rīkojoties attiecībā uz savu veselību.
5. Veselības speciālista sapnis. Veicot garastāvokļa dienasgrāmatu, jūs varat sniegt savam veselības aprūpes speciālistam precīzu, detalizētu vēsturi. Tas novērš atmiņas atsaukšanas problēmu un sniedz precīzu priekšstatu par notiekošo. Tas nonāk līdz tam, kas darbojas vai nedarbojas, kas viņiem palīdz sniegt atbilstošākus, atbilstošākus padomus un ārstēšanu.
Mood Connect jums!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
