2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Par šo lietotni

2FLOW: garīgie treniņi visu līmeņu sportistiem, sportistiem un peldētājiem
Trenē savu prātu. Uzlabojiet savu sniegumu. Atbrīvojiet savu potenciālu.

2FLOW ir lietotne sportistiem, kuri vēlas attīstīt garīgo spēku un izpratni. Ar zinātnisku un personalizētu pieeju tajā ir integrēti pašnovērtējuma rīki, bioritma analīze un EEG tehnoloģija, lai palīdzētu jums veikt mērķtiecīgu garīgās apmācības programmu.
Lietotne aprēķina jūsu ikdienas bioritmu un palīdz uzraudzīt jūsu psihofizisko līdzsvaru. Pateicoties integrācijai ar Muse, EEG ierīci, kas mēra smadzeņu darbību reāllaikā, varat pārveidot savus garīgos datus praktiskos elpošanas, vizualizācijas un meditācijas vingrinājumos.
Kāpēc trenēt prātu?
Prāts ietekmē koncentrēšanos, motivāciju, stresa pārvaldību, fizisko atveseļošanos un pielāgošanās spēju. Mēs bieži smagi trenējamies laukumā, baseinā vai sporta zālē, atstājot novārtā "muskuļus", kas pārvalda visu: prātu. 2FLOW tika izveidots, lai aizpildītu šo plaisu un piedāvātu jums konkrētus rīkus, lai augtu kā sportists un cilvēks.
Izmantojot 2FLOW, jūs varat:
✔ Uzraugiet savu ikdienas bioritmu
✔ Pašvērtējiet savu psihofizisko līdzsvaru
✔ Saņemiet padomu, kā labāk organizēt un dzīvot savas dienas
✔ Analizējiet savu smadzeņu darbību reāllaikā, izmantojot Muse
✔ Atpazīt koncentrēšanās, uzmanības novēršanas vai stresa brīžus
✔ Piekļūstiet pielāgotiem vingrinājumiem, lai attīstītu mieru, koncentrēšanos un noturību
✔ Samaziniet kognitīvo nogurumu un uzlabojiet garīgo atveseļošanos
✔ Piedalīties klīnikās, meistarklasēs un apmācībās
✔ Trenējies ar kognitīvām spēlēm un ekspertu izveidotām programmām (drīzumā)
Balstīts uz pētījumiem un lauka pieredzi
2FLOW tika izstrādāts ar treneru, garīgo treneru un augsta līmeņa sportistu ieguldījumu. Piedāvātā programma ir balstīta uz neirozinātniskiem pētījumiem un praktiskiem pielietojumiem, kas pārbaudīti sacensību un amatieru sportā.
Mērķi un ieguvumi
Izmantojot 2FLOW, jūs iemācīsities:
• Stiprināt koncentrēšanos un garīgo skaidrību
• Pārvaldiet emocijas pirms izaicinājuma, tā laikā un pēc tā
• Izmantojiet EEG tehnoloģiju, lai izprastu un pilnveidotu sevi
• Izveidojiet efektīvu un ilgtspējīgu garīgo rutīnu
Trenēt savu ķermeni un prātu sinerģijā nozīmē atklāt brīdi, kad viss ir sakārtots: ķermenis reaģē, prāts ir skaidrs. Izmantojot 2FLOW, jūsu garīgās apmācības ceļojums kļūst par jūsu sporta sagatavošanās neatņemamu sastāvdaļu.