Paleo Diet: Recipes & Menu
Ietver reklÄmasPirkumi lietotnÄ
4,1star
197Ā atsauksmes
10Ā tÅ«kst.+
LejupielÄdes
Visiem
info
Par Ŕo lietotni
Vai meklÄjat efektÄ«vas un viegli ievÄrojamas svara zaudÄÅ”anas diÄtas? Laipni lÅ«dzam vislabÄkajÄ Paleo diÄtas (jeb paleolÄ«ta diÄtas) lietotnÄ ā plÄnÄ, kas palÄ«dz zaudÄt svaru, atgriežoties pie saknÄm, nevis badÄ.
MÅ«su lietotne ir izstrÄdÄta, lai vienkÄrÅ”otu jÅ«su dzÄ«vi. Aizmirstiet par kaloriju skaitÄ«Å”anu. Å eit jÅ«s atradÄ«siet perfektu lÄ«dzsvaru, lai notievÄtu, barojot savu Ä·ermeni ar Ä«stu pÄrtiku, kas ir garŔīga un bez pÄrstrÄdÄtÄm sastÄvdaļÄm.
š KAS IR PALEOLÄŖTA DIÄTA?
Tas ir dzÄ«vesveids, kas atdarina mÅ«su senÄu ÄÅ”anas paradumus: gaļa, zivis, augļi un dÄrzeÅi. IzslÄdzot rafinÄtus miltus un cukurus, jÅ«su Ä·ermenis atbrÄ«vojas no vÄdera uzpÅ«Å”anÄs un sÄk dabiski dedzinÄt vÄdera taukus. TÄ ir labÄkÄ stratÄÄ£ija tiem, kas bÄg no ierobežojoÅ”Äm diÄtÄm un meklÄ Ä«stu veselÄ«bu.
š„ GALVENÄS ÄŖPAÅ ÄŖBAS JÅŖSU ĶERMEÅ A PÄRVEIDOÅ ANAI:
šļø 30 dienu izaicinÄjums iesÄcÄjiem
Esam izstrÄdÄjuÅ”i perfektu svara zaudÄÅ”anas plÄnu iesÄcÄjiem. Tas ir vadÄ«ts 30 dienu izaicinÄjums, kas ir derÄ«gs gan vÄ«rieÅ”iem, gan sievietÄm. Vai pabeidzÄt mÄnesi? Varat atsÄkt izaicinÄjumu tik reižu, cik vÄlaties, lai saglabÄtu rezultÄtus un turpinÄtu zaudÄt svaru.
š Paleo Ädienreižu plÄni ar Ä«stu pÄrtiku
MÄs zinÄm, ka plÄnoÅ”ana ir visgrÅ«tÄkÄ daļa, uzsÄkot diÄtas svara zaudÄÅ”anai. TÄpÄc mÄs piedÄvÄjam ikdienas Ädienreižu plÄnus. Jums nav jÄdomÄ par to, ko gatavot; mÅ«su receptes jÅ«s remdÄs un nodroÅ”inÄs, ka jÅ«s turpinÄsiet notievÄt nedÄļu pÄc nedÄļas, vienlaikus Ädot gardu Ädienu.
š JÅ«su personalizÄtÄ diÄta
Lai plÄns darbotos, jums ir jÄpatÄ«k tas, ko Ädat. Å Ä« ir 100% personalizÄta diÄta: ja recepte jÅ«s neinteresÄ, mÅ«su lietotne sniedz jums pilnÄ«gu kontroli. Varat izmantot nejauÅ”Äs maiÅas pogu, lai to nekavÄjoties aizstÄtu ar jaunu, vai manuÄli rediÄ£Ät sastÄvdaļas pÄc savas patikas.
š Svara zaudÄÅ”anas izsekotÄjs un progress
Ir svarÄ«gi uzturÄt motivÄciju augstu. VizualizÄjiet, kÄ jÅ«s zaudÄjat svaru, izmantojot mÅ«su evolÅ«cijas diagrammu, un pÄrbaudiet vÄsturi, lai redzÄtu, cik daudz esat progresÄjis savÄ svara zaudÄÅ”anas mÄrÄ·Ä« ar katru ierakstu.
š PersonÄ«gÄ dienasgrÄmata un motivÄcija
Fiziskas pÄrmaiÅas sÄkas prÄtÄ. Izmantojiet personÄ«go dienasgrÄmatu, lai saglabÄtu savas pÄrdomas, pierakstÄ«tu ikdienas sasniegumus un saglabÄtu koncentrÄÅ”anos. Progresa izsekoÅ”ana ir pÄrbaudÄ«ta psiholoÄ£iska tehnika, lai nepamestu savu plÄnu.
ā° Ädienreižu atgÄdinÄjumi
PasÅ«tÄ«jumi paÄtrina vielmaiÅu. Iestatiet pielÄgotus paziÅojumus, lai organizÄtu brokastis, pusdienas, vakariÅas vai uzkodas, nodroÅ”inot organismam pietiekamu baroÅ”anu un novÄrÅ”ot tieksmi pÄc Ädiena, kas liek pieÅemties svarÄ.
š StarptautiskÄs un imperiÄlÄs mÄrvienÄ«bas
Gatavojiet Ärti neatkarÄ«gi no tÄ, kur atrodaties. KonfigurÄjiet sastÄvdaļas un savu svaru vÄlamajÄ sistÄmÄ: metriskÄ sistÄma (kilogrami, grami) vai imperiÄlÄ sistÄma (mÄrciÅas, unces).
š IEGUVUMI, KO JÅŖS PAMANÄŖSIET:
- ZaudÄjiet svaru dabiski: IzslÄdzot pÄrstrÄdÄtus pÄrtikas produktus, jÅ«su Ä·ermenis izmanto savas tauku rezerves kÄ enerÄ£iju.
- Samaziniet vÄdera uzpÅ«Å”anos: Jau no pirmÄs nedÄļas jutÄ«sieties vieglÄki un mazÄk uzpÅ«sti.
- VairÄk vitalitÄtes: Aizmirstiet par smaguma sajÅ«tu pÄc ÄÅ”anas un jÅ«tieties aktÄ«vi visu dienu.
LejupielÄdÄjiet tÅ«lÄ«t un atgriezieties pie dabas. Atjaunojiet saikni ar savu veselÄ«bu un sÄciet zaudÄt svaru jau Å”odien ar ÄrtÄko un pilnÄ«gÄko Paleo diÄtas izaicinÄjumu!
MÅ«su lietotne ir izstrÄdÄta, lai vienkÄrÅ”otu jÅ«su dzÄ«vi. Aizmirstiet par kaloriju skaitÄ«Å”anu. Å eit jÅ«s atradÄ«siet perfektu lÄ«dzsvaru, lai notievÄtu, barojot savu Ä·ermeni ar Ä«stu pÄrtiku, kas ir garŔīga un bez pÄrstrÄdÄtÄm sastÄvdaļÄm.
š KAS IR PALEOLÄŖTA DIÄTA?
Tas ir dzÄ«vesveids, kas atdarina mÅ«su senÄu ÄÅ”anas paradumus: gaļa, zivis, augļi un dÄrzeÅi. IzslÄdzot rafinÄtus miltus un cukurus, jÅ«su Ä·ermenis atbrÄ«vojas no vÄdera uzpÅ«Å”anÄs un sÄk dabiski dedzinÄt vÄdera taukus. TÄ ir labÄkÄ stratÄÄ£ija tiem, kas bÄg no ierobežojoÅ”Äm diÄtÄm un meklÄ Ä«stu veselÄ«bu.
š„ GALVENÄS ÄŖPAÅ ÄŖBAS JÅŖSU ĶERMEÅ A PÄRVEIDOÅ ANAI:
šļø 30 dienu izaicinÄjums iesÄcÄjiem
Esam izstrÄdÄjuÅ”i perfektu svara zaudÄÅ”anas plÄnu iesÄcÄjiem. Tas ir vadÄ«ts 30 dienu izaicinÄjums, kas ir derÄ«gs gan vÄ«rieÅ”iem, gan sievietÄm. Vai pabeidzÄt mÄnesi? Varat atsÄkt izaicinÄjumu tik reižu, cik vÄlaties, lai saglabÄtu rezultÄtus un turpinÄtu zaudÄt svaru.
š Paleo Ädienreižu plÄni ar Ä«stu pÄrtiku
MÄs zinÄm, ka plÄnoÅ”ana ir visgrÅ«tÄkÄ daļa, uzsÄkot diÄtas svara zaudÄÅ”anai. TÄpÄc mÄs piedÄvÄjam ikdienas Ädienreižu plÄnus. Jums nav jÄdomÄ par to, ko gatavot; mÅ«su receptes jÅ«s remdÄs un nodroÅ”inÄs, ka jÅ«s turpinÄsiet notievÄt nedÄļu pÄc nedÄļas, vienlaikus Ädot gardu Ädienu.
š JÅ«su personalizÄtÄ diÄta
Lai plÄns darbotos, jums ir jÄpatÄ«k tas, ko Ädat. Å Ä« ir 100% personalizÄta diÄta: ja recepte jÅ«s neinteresÄ, mÅ«su lietotne sniedz jums pilnÄ«gu kontroli. Varat izmantot nejauÅ”Äs maiÅas pogu, lai to nekavÄjoties aizstÄtu ar jaunu, vai manuÄli rediÄ£Ät sastÄvdaļas pÄc savas patikas.
š Svara zaudÄÅ”anas izsekotÄjs un progress
Ir svarÄ«gi uzturÄt motivÄciju augstu. VizualizÄjiet, kÄ jÅ«s zaudÄjat svaru, izmantojot mÅ«su evolÅ«cijas diagrammu, un pÄrbaudiet vÄsturi, lai redzÄtu, cik daudz esat progresÄjis savÄ svara zaudÄÅ”anas mÄrÄ·Ä« ar katru ierakstu.
š PersonÄ«gÄ dienasgrÄmata un motivÄcija
Fiziskas pÄrmaiÅas sÄkas prÄtÄ. Izmantojiet personÄ«go dienasgrÄmatu, lai saglabÄtu savas pÄrdomas, pierakstÄ«tu ikdienas sasniegumus un saglabÄtu koncentrÄÅ”anos. Progresa izsekoÅ”ana ir pÄrbaudÄ«ta psiholoÄ£iska tehnika, lai nepamestu savu plÄnu.
ā° Ädienreižu atgÄdinÄjumi
PasÅ«tÄ«jumi paÄtrina vielmaiÅu. Iestatiet pielÄgotus paziÅojumus, lai organizÄtu brokastis, pusdienas, vakariÅas vai uzkodas, nodroÅ”inot organismam pietiekamu baroÅ”anu un novÄrÅ”ot tieksmi pÄc Ädiena, kas liek pieÅemties svarÄ.
š StarptautiskÄs un imperiÄlÄs mÄrvienÄ«bas
Gatavojiet Ärti neatkarÄ«gi no tÄ, kur atrodaties. KonfigurÄjiet sastÄvdaļas un savu svaru vÄlamajÄ sistÄmÄ: metriskÄ sistÄma (kilogrami, grami) vai imperiÄlÄ sistÄma (mÄrciÅas, unces).
š IEGUVUMI, KO JÅŖS PAMANÄŖSIET:
- ZaudÄjiet svaru dabiski: IzslÄdzot pÄrstrÄdÄtus pÄrtikas produktus, jÅ«su Ä·ermenis izmanto savas tauku rezerves kÄ enerÄ£iju.
- Samaziniet vÄdera uzpÅ«Å”anos: Jau no pirmÄs nedÄļas jutÄ«sieties vieglÄki un mazÄk uzpÅ«sti.
- VairÄk vitalitÄtes: Aizmirstiet par smaguma sajÅ«tu pÄc ÄÅ”anas un jÅ«tieties aktÄ«vi visu dienu.
LejupielÄdÄjiet tÅ«lÄ«t un atgriezieties pie dabas. Atjaunojiet saikni ar savu veselÄ«bu un sÄciet zaudÄt svaru jau Å”odien ar ÄrtÄko un pilnÄ«gÄko Paleo diÄtas izaicinÄjumu!
AtjauninÄta
DroŔība sÄkas ar izpratni par to, kÄ izstrÄdÄtÄji vÄc un kopÄ«go jÅ«su datus. Datu konfidencialitÄtes un droŔības prakse var atŔķirties atkarÄ«bÄ no izmantojuma, reÄ£iona un vecuma. IzstrÄdÄtÄjs ir sniedzis Å”o informÄciju un laika gaitÄ var to atjauninÄt.
VÄrtÄjumi un atsauksmes
4,1
193Ā atsauksmes
Jaunumi
- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
Lietotnes atbalsts
Par izstrÄdÄtÄju
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 CƔdiz
Spain
