Kā tu šodien jūties?
Izsakiet savas emocijas ar vienu emocijzīmi katru dienu un ierakstiet savu dienu ar vienkāršu vienas rindiņas dienasgrāmatu.
Jo vairāk jums ir mazu un personisku rekordu, jo labāk jūs varat saprast sevi.
📌 Galvenās funkcijas
- Izvēlieties emocionālas emocijzīmes
Izsakiet dažādas emocijas, piemēram, prieku, skumjas, dusmas un norādījumus, izmantojot emocijzīmes
- Uzrakstiet vienas rindiņas dienasgrāmatu
Ierakstiet savas jūtas ar īsiem teikumiem, kas apkopo jūsu dienu
- Vizualizējiet emocionālo statistiku
Kādas emocijas es izjūtu visbiežāk? Emociju vēsture īsumā
🌱 Ieteicams:
- Tie, kas vēlas sakārtot savas sajūtas, atskatoties uz dienu
- Tie, kas dod priekšroku vienkāršiem emociju ierakstiem, nevis sarežģītām dienasgrāmatām
- Tie, kas vēlas vizuāli izprast savu emociju plūsmu
Lejupielādējiet tūlīt un ierakstiet savu dienu tikai vienā rindā!
Atjaunināta
2025. gada 2. jūl.