Vai jums ir kādi mērķi?
"Es gribu pieradināt lasīt", "Es gribu katru dienu vingrot, lai ievērotu diētu", "Es gribu, lai varētu agri iet gulēt un agri piecelties" un tā tālāk.
Ikdienas rezultātu reģistrēšana ir motivācija pieradināt.
Ir svarīgi sekot līdzi lieliem un maziem mērķiem.
"Turpinājums ir spēks!"
Speriet pirmo soli, lai kļūtu par ieradumu un sasniegtu savus mērķus!
Atjaunināta
2025. gada 5. okt.