Vissvarīgākā informācija par jūsu D vitamīna vērtību:
Cik augstai tai jābūt?
Standarta vērtības
Toksiskā zona
aizstāšana
Uzturs
funkcija utt.
D vitamīnam ir izšķiroša nozīme organismā, jo īpaši saistībā ar kalcija un fosfāta uzsūkšanos no zarnām un to integrāciju kaulu struktūrā. Šis process ir ļoti svarīgs kaulu veselībai un stiprībai.
Papildus tam, ka tas ir galvenais kaulu mineralizācijas regulators, D vitamīnam ir arī hormona īpašības šaurākā nozīmē. Asins plazmā var noteikt vairāk nekā 50 dažādu šī vitamīna metabolītu, kas uzsver tā daudzpusību un nozīmi organismā.
Tomēr D vitamīna iedarbība sniedzas tālu ārpus vienīgās kalcija un fosfātu metabolisma kontroles. Tas ietekmē arī citus fizioloģiskos procesus un ietekmē imūnsistēmu, muskuļu veselību un pat garastāvokli.
Šī lietotne piedāvā visaptverošu pārskatu par D vitamīna darbību, tā veidošanos organismā un D vitamīna deficīta sekām. Jūs saņemsiet arī informāciju par pārtikas produktiem, kas bagāti ar D vitamīnu.
Pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu
Atjaunināta
2023. gada 30. sept.