Ar CBT dienasgrāmata jūs varat:
- Ieraksts notikumi, domas, emocijas un uzvedību
- Sliežu emocijas par kartēm
- Saraksts, rediģēt, dzēst piezīmes esat rakstīja
- Radīt ziņojumus par notikumiem, domas un emocijas, un nosūtīt to uz jūsu terapeits
- Pielāgot sarakstu emocijas vēlaties izsekot.
Ja Jums ir kognitīvās uzvedības terapijas šis pieteikums noteikti ir par jums. CBT Dienasgrāmata palīdz jums jūsu CBT terapijā katru dienu, ar katru dienu. Ar šo pieteikumu, jūs varat ierakstīt notikumus, savas domas, emocijas un uzvedību, analizēt tos kartēs un nosūtīt ziņojumus uz jūsu terapeits. Jo CBT Dienasgrāmata ir uz jūsu mobilo, jums ir jūsu dienasgrāmata vienmēr ar Jums. Jūs nekad neaizmirsīšu veikt. Jūs varat veikt piezīmes jebkur, jebkurā laikā.
CBT terapija ir efektīva dažādiem nosacījumiem, tostarp garastāvoklis, trauksme, personības, ēšana, atkarības, atkarības, tic, un psihiski traucējumi.
Par laiku visas iezīmes pieteikumi ir pieejami un reklāmas neparādās. Pēc šī laika dažas funkcijas tiks atspējots un parādās reklāmas. Lai dotu atpakaļ visas funkcijas un pārtraukt rādīt reklāmas, jūs varat iegādāties licenci uz 3 mēnešiem, 1 gada vai 99 gadiem.
Atjaunināta
2022. gada 17. aug.