Weight Loss Exercise Plan at H

gamer4u

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

“Svara zaudēšanas vingrojumu plāns mājās 30 dienu izaicinājums” ir trenera četru nedēļu programma, ko sagatavojuši fitnesa un kultūrisma profesionāļi un kas paredzēta ikvienam jebkurā laikā un vietā, vienkārša un efektīva mājas apmācības programma.

Pēc spēka programmas jūs iegūsiet neticamus rezultātus. Ar šo sporta zāles treniņu izaicinājumu jūs nejutīsit vingrinājumu intensitāti, kas pakāpeniski palielinās no viena līmeņa uz otru.

Dažas minūtes trenējieties mājās (20 minūšu ķermeņa svara treniņš), bez aprīkojuma un izmantojot tikai savu ķermeņa svaru.

Trenējoties dienā, jūs aizmirsīsit par jebkādām muskuļu sāpēm; izmantojot vieglu treniņu rutīnu.

Šī svara vingrošana un svara zaudēšanas programma; piedāvā jums daudz vienkāršu vingrinājumu, kas ilustrēti ar instrukcijām un videoklipiem:

+ Paceļ

+ Squat

+ Sēdēt

+ Dēlis

+ Gurkstēšana

+ Sienas sēdēt

+ Lekt domkrats

+ Perforators ...


Iespējas:


- Detalizēti video ceļveži

- soli pa solim palieliniet vingrinājumu intensitāti

- Seši grūtības līmeņi.

- visa ķermeņa treniņš

- abs treniņš

- muca treniņš

- roku treniņš

- kāju treniņš

- atpūtas laiki

- sadedzināt taukus

- Dalieties izaicinājuma progresā ar draugiem, izmantojot sociālos medijus


Papildus visām labvēlīgajām sekām uz ķermeni un prātu, “Svara zaudēšanas vingrojumu plāns mājās 30 dienu izaicinājums” mudina jūs nodarboties arī ar citām fitnesa aktivitātēm, piemēram, futbolu, boksu, meditāciju, jogu, vieglatlētiku, peldēšanu ... utt.


Ir pienācis laiks to izmēģināt tagad bez maksas!

Jaunumi

optimize app.