SlowDopamine: 21 Day Reset
Ietver reklāmas
Visiem
info
0+
Lejupielādes
Visiem
Uzzināt vairāk
Par šo lietotni
Nav medicīniska ierīce. SlowDopamine ir tikai ieradumu reģistrēšana un atgādinājumi — tā nav terapija, nav depresijas, atkarības vai jebkāda cita stāvokļa ārstēšana, un tā nav klīniska "dopamīna detoksikācija". Pieaugušie lietotāji. Rezultāti atšķiras.
SlowDopamine vada fiksētu 21 dienu prāta protokolu, lai parastās dienas atkal justos aktīvākas: atņemiet lētu īsu troksni, pārprogrammējiet ar nelielu piepūli un pārsteigumu, pēc tam fiksējiet pamata ieradumus miegam, reālās pasaules laikam un vienkāršām smadzeņu pārbaudēm.
KO JŪS SAŅEMSIET
• N. dienas no 21 mājas kontrolsaraksts — atzīmējiet šodienas protokola uzdevumus ar dažiem pieskārieniem
• 1. nedēļas atņemšana — goda pārbaude īsajām formām, kas ir mazākas par 60 sekundēm + 20 minūšu garlaicības taimeris
• 2. nedēļas pārprogrammēšana — ikdienas mikropiepūle un kontrolēts pārsteigums no vietējās kompānijas
• 3. nedēļas pamati — miega stundas, pastaiga klātienē vai dabā un vienkāršs smadzeņu uztura kontrolsaraksts (Indijai draudzīgi piemēri, piemēram, lapu zaļumi, dali, prosa, sezonas augļi)
• Mīkstais slīdēšanas žurnāls — atzīmējiet īso formu slīdēšanu un turpiniet bez kauna sienas vai piespiedu pilnīgas restartēšanas
• Progress — dienu skaits, sērija, nedēļas pabeigšanas diagrammas, klusā laika joslas un dienas karte
• Nedēļas kopsavilkuma kopīgošana — eksportējiet vienkārša teksta kopsavilkumu, ko varat nosūtīt jebkur
• Papildu lokālie atgādinājumi — rīta, pusdienas un vakara atgādinājumi, izmantojot jūsu izvēlēto vārdu
• Restartējiet protokolu jebkurā laikā sadaļā Iestatījumi
BEZSAISTĒ UN PRIVĀTI
• Pamatprotokols darbojas bez konta
• Dienas žurnāli un iestatījumi paliek šajā tālrunī (SQLite + lokālie preferences)
• Šajā versijā nav mākoņsinhronizācijas
NAV IEKĻAUTS (AR APZINĀŠANU)
• Nav lietotņu vai vietņu bloķētāju
• Nav mākslīgā intelekta tērzēšanas trenera
• Nav kaloriju vai pilnvērtīgu ēdienreižu plānu recepšu
• Nav klīnisku apgalvojumu vai medicīnisku padomu
Nav saistīts ar EatingWell vai MIND diētas pētniekiem. Smadzeņu pārtikas pārbaudes ir vienkāršs ieradumu saraksts, kas iedvesmots no izplatītiem labsajūtas modeļiem, nevis sertificēta diētas programma.
Komplekts: trīs nedēļu protokols
SlowDopamine vada fiksētu 21 dienu prāta protokolu, lai parastās dienas atkal justos aktīvākas: atņemiet lētu īsu troksni, pārprogrammējiet ar nelielu piepūli un pārsteigumu, pēc tam fiksējiet pamata ieradumus miegam, reālās pasaules laikam un vienkāršām smadzeņu pārbaudēm.
KO JŪS SAŅEMSIET
• N. dienas no 21 mājas kontrolsaraksts — atzīmējiet šodienas protokola uzdevumus ar dažiem pieskārieniem
• 1. nedēļas atņemšana — goda pārbaude īsajām formām, kas ir mazākas par 60 sekundēm + 20 minūšu garlaicības taimeris
• 2. nedēļas pārprogrammēšana — ikdienas mikropiepūle un kontrolēts pārsteigums no vietējās kompānijas
• 3. nedēļas pamati — miega stundas, pastaiga klātienē vai dabā un vienkāršs smadzeņu uztura kontrolsaraksts (Indijai draudzīgi piemēri, piemēram, lapu zaļumi, dali, prosa, sezonas augļi)
• Mīkstais slīdēšanas žurnāls — atzīmējiet īso formu slīdēšanu un turpiniet bez kauna sienas vai piespiedu pilnīgas restartēšanas
• Progress — dienu skaits, sērija, nedēļas pabeigšanas diagrammas, klusā laika joslas un dienas karte
• Nedēļas kopsavilkuma kopīgošana — eksportējiet vienkārša teksta kopsavilkumu, ko varat nosūtīt jebkur
• Papildu lokālie atgādinājumi — rīta, pusdienas un vakara atgādinājumi, izmantojot jūsu izvēlēto vārdu
• Restartējiet protokolu jebkurā laikā sadaļā Iestatījumi
BEZSAISTĒ UN PRIVĀTI
• Pamatprotokols darbojas bez konta
• Dienas žurnāli un iestatījumi paliek šajā tālrunī (SQLite + lokālie preferences)
• Šajā versijā nav mākoņsinhronizācijas
NAV IEKĻAUTS (AR APZINĀŠANU)
• Nav lietotņu vai vietņu bloķētāju
• Nav mākslīgā intelekta tērzēšanas trenera
• Nav kaloriju vai pilnvērtīgu ēdienreižu plānu recepšu
• Nav klīnisku apgalvojumu vai medicīnisku padomu
Nav saistīts ar EatingWell vai MIND diētas pētniekiem. Smadzeņu pārtikas pārbaudes ir vienkāršs ieradumu saraksts, kas iedvesmots no izplatītiem labsajūtas modeļiem, nevis sertificēta diētas programma.
Komplekts: trīs nedēļu protokols
21 dienu atņemšanas, pārstrukturēšanas un pamatu veidošanas ieradumi. Bezsaistē. Nav medicīniski.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
- Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēmUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
- Dati netiek vāktiUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Visiem
Uzzināt vairākLietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
