Mūsdienu dzīves ritms daudziem no mums liek pavadīt ilgas stundas sēdus stāvoklī – pie datora, birojā vai pat mājās. Bet vai zinājāt, ka ilgstoša sēdēšana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību?
Kāpēc ir svarīgi ieturēt pārtraukumus?
📌 Muguras problēmas – pastāvīga sēdēšana rada noslogojumu mugurkaulam un var izraisīt sāpes.
📌 Asinsrites traucējumi – kustību trūkuma dēļ palēninās asinsrite, kas var izraisīt nogurumu un pat sirds un asinsvadu slimības.
📌 Acu noslogojums - ilgstoša strādāšana pie ekrāna izraisa acu nogurumu, kas var izraisīt redzes traucējumus.
📌 Samazināta produktivitāte - bez regulāriem pārtraukumiem samazinās koncentrēšanās spējas un samazinās darba efektivitāte.
Kā mūsu lietotne palīdzēs?
🔹 Elastīgi taimera iestatījumi - iestatiet ērtu atgādinājumu laiku.
🔹 Viedie paziņojumi — saņemiet atgādinājumus piecelties, vingrot vai vienkārši kustēties.
🔹 Vienkāršs un intuitīvs interfeiss - bez liekiem iestatījumiem, tikai noderīga funkcionalitāte.
🔹 Fona režīms - lietojumprogramma darbojas pat tad, ja ekrāns ir izslēgts.
🔹 Minimālais akumulatora patēriņš - optimizēts enerģijas taupīšanai.
Kusties – esi vesels!
Samazini mazkustīga dzīvesveida negatīvās sekas, pievienojot savai dienai vairāk aktivitātes! Instalējiet programmu TimeWork un padariet pārtraukumus par veselīgu ieradumu.
Atjaunināta
2025. gada 2. apr.