Оваа апликација ви дава информации за неверојатни начини за подобрување на вашата меморија.
Ако сакате да ја подобрите вашата меморија, постојат неколку работи што можете да ги направите, од јадење боровинки до користење на разни мембрани уреди. Ако сте оптимисти и посветени, ќе можете да ја подобрите вашата меморија, без разлика дали сакате да победите на Светското првенство за меморија, како тест за историја, или едноставно да се сеќавате каде ги ставате вашите клучеви.
Подобрете ја вашата меморија со спиење на неа. Кога сте сон лишени, вашиот мозок не може да работи со полн капацитет. Креативноста, способностите за решавање на проблеми и вештини за критичко размислување се компромитирани. Без разлика дали проучувате, работите или се обидувате да ги прикриете многуте барања на животот, лишувањето од сон е рецепт за катастрофа. Спиењето е од клучно значење за учењето и меморијата на уште пофундаментален начин. Истражувањата покажуваат дека спиењето е неопходно за консолидација на меморијата, при што активноста за зголемување на меморијата се јавува во најдлабоките фази на спиење. Goog спиењето ќе ви помогне да ја подобрите вашата меморија.
Медитацијата ја работи својата "магија" со промена на вистинскиот мозок. Сликите на мозокот покажуваат дека редовните медитатори имаат повеќе активност во левиот префронтален кортекс, област на мозокот поврзана со чувствата на радост и рамнодушност. Медитација, исто така, ја зголемува дебелината на церебралниот кортекс и поттикнува повеќе врски помеѓу мозочните клетки - што ја зголемува менталната острина и способноста за меморирање. Медитацијата е добар начин за подобрување на вашата меморија.
Третман на вашето тело добро може да ја подобри вашата способност за обработка и сеќавање на информации. Физичката вежба го зголемува кислородот во мозокот и го намалува ризикот за нарушувања што доведуваат до губење на меморијата, како што се дијабетес и кардиоваскуларни болести. Вежбањето може исто така да ги подобри ефектите на корисни хемикалии на мозокот и да ги заштити мозочните клетки. Како што можете да видите, вежбањето е важно за подобрување на вашата меморија.
Дознајте повеќе со апликацијата. Користете го мозокот посилно и подобрете го вашето сеќавање.