TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Купувања во апликација

За апликацијава

Имате закажано трка и план за тренинг кој не знае ништо за вас. TimeRun го пишува вашиот план секоја недела врз основа на трките што всушност сте ги трчале.

Преземете готов план од интернет и тој е за просечен тркач кој не постои. Не го знае вашето темпо. Не знае дека сте го пропуштиле тренингот во вторник. Не знае дека вашето колено се пожалило во недела. Следите бројки напишани за некој друг и се надевате дека ќе успее на денот на трката.

КАКО ФУНКЦИОНИРА TIMERUN

Одговарате на неколку прашања за вашата моментална форма и вашата цел. За две минути, вештачката интелигенција креира комплетен план за периодизација до датумот на вашата трка, со тренингот за секој ден.

Секоја недела планот се препишува. Трчавте побрзо од очекуваното? Оптоварувањето се зголемува. Пропуштивте два тренинзи? Следната недела го одржува волуменот низок наместо да натрупува замор врз заморот. Чувствувавте болка? Ја пријавувате во апликацијата и планот се прилагодува.

ШТО ДОБИВАТЕ

План за тренинг пред вашата трка, со долги трчања, интервали, трчања со темпо и трчања за опоравување распределени во текот на неделите.
Темпо пресметано според вашето ниво на физичка подготвеност, а не копирано од табела.
Објаснување на секој тренинг: што е фартлек, за што служи и како да се изведува, чекор по чекор.
План за оброци со јаглехидрати периодизирани според типот на ден. Деновите за долго трчање бараат повеќе јаглехидрати од деновите за одмор.
Евидентирање на оброците преку фотографија. Фотографирајте го вашиот чинија, а вештачката интелигенција ги препознава храните и ги пресметува макроата.
Анализа на напредокот со проценето VO2max, оптоварување на тренинг, кондиционирање против замор и проектирано време на трка.
Снимање на трчање преку GPS, со увоз од Apple Health и Strava.
Групи, предизвици и рангирања за трчање со вашата група.

МЕТОДОТ

Моторот го користи Jack Daniels VDOT за пресметување на темпото, поларизирана дистрибуција од 80/20 за интензитет и сооднос на акутно-хронично оптоварување за да се одржи волуменот во безбеден опсег. Истите принципи што ги применуваат елитните тренери, сега трчајте во вашиот џеб.

КОЈ ГО НАПРАВИ

TimeRun е од TimeTicket, платформата која веќе регистрирала повеќе од 20.000 тркачи на трки низ Бразил. Ги познаваме аматерските тркачи бидејќи тие се наши клиенти со години.

ЗАПОЧНУВАЊЕ

Изберете ја вашата трка, одговорете на шест прашања и видете го вашиот план готов на екранот. Првиот тренинг е веднаш достапен.

TimeRun нуди насоки за спортски тренинг и не заменува медицинска евалуација. Консултирајте се со здравствен работник пред да започнете програма за вежбање.

ПРЕТПЛАТА ЗА TIMERUN PRO

Планот за првата недела е бесплатен. Претплатата Pro го отклучува целиот план до вашата трка, неделно препишување, исхрана со вештачка интелигенција и анализа на напредокот.

Месечно: 29,90 ранди месечно
Годишно: 299,90 ранди годишно

7-дневен бесплатен пробен период. Претплатата се обновува автоматски освен ако не се откаже најмалку 24 часа пред крајот на периодот. Наплатата се врши преку вашата сметка на App Store. Можете да управувате или да откажете во секое време во поставките на вашата сметка.

Услови за користење: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Политика за приватност: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun