Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

За апликацијава

Evolve е проект на Џогченската заедница на Меригар основана од тибетанскиот мајстор Џогчен Чогјал Намхаи Норбу во Арцидосо, Италија, во 1981 година.
Од древните учења до модерната наука, сега е јасно дека поединецот е меѓусебно поврзан систем на тело, енергија и ум. Нашето постоење е изразено преку овие три аспекти, и индивидуално и колективно.
Здивот е мостот кој, работејќи на ниво на енергија, може да биде под влијание на телото и умот, но во исто време може да влијае и на нив.
Заснован главно на методи добиени од тибетската Јантра Јога, Evolve е пристап кон интегрирана состојба на благосостојба која не е само физичка, туку и ментална и енергична. Помалку напната и поурамнотежена и свесна состојба доведува до подобро држење на телото и природен проток на здивот, а исто така влијае и на умот дозволувајќи му да биде помирен и почист. Ова резултира со подобар квалитет на здивот и помала напнатост во телото, со што се воспоставува оптимална синергија.
Evolve нуди вежби и сесии за тренирање на телото и релаксирање на напнатоста. Исто така, ќе најдете вежби за прочистување и балансирање на вашата енергија и другите за повторно да откриете поприроден, поефективен начин за дишење. Конечно, ќе најдете вежби за да го отворите умот, да ги опуштите неговите тензии и да бидете посвесни и присутни во различните животни околности.