Self Reflection Journal

Maksym Andriienko

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

„Дневник за саморефлексија“ е едноставна и приватна апликација за водење дневник дизајнирана да ви помогне да забавите, да ги разберете вашите емоции и да изградите поздрава навика за саморефлексија.

Пишувајте за вашиот ден, запишувајте ги вашите мисли, следете го вашето расположение и забележувајте шеми во тоа како се чувствувате со текот на времето. Без разлика дали сакате да го исчистите вашиот ум, да обработувате емоции или едноставно да создадете тивок момент за себе, оваа апликација ви дава мирен простор на кој можете да се вратите секој ден.

Со „Дневник за саморефлексија“, можете да:

• Пишувате дневни записи во дневник
• Следете го вашето расположение и емоционална состојба
• Размислувате за мислите, чувствата и личните искуства
• Користете гласовен внес за полесно да ги снимите мислите
• Прегледајте ги вашите записи и забележите емоционални шеми
• Чувајте ги вашите размислувања организирани на едно приватно место

Апликацијата е дизајнирана да биде едноставна, нежна и без одвлекување на вниманието. Без комплицирано поставување, без притисок, без јавно споделување - само личен простор за вашите мисли.

Дневникот за саморефлексија може да биде корисен за:

• Дневна саморефлексија
• Следење на расположението
• Емоционална свест
• Водење дневник за стрес
• Личен раст
• Рутини за внимателност
• Разбирање на повторливи мисли и чувства

Вашиот дневник е ваш приватен простор. Тековната верзија е фокусирана на локално, лично водење дневник и не бара сметка.

Важно: Дневникот за саморефлексија е алатка за саморефлексија и благосостојба. Не е медицински уред и не обезбедува дијагноза, третман, терапија или професионален совет за ментално здравје. Доколку доживувате криза или ви е потребна професионална поддршка, ве молиме контактирајте квалификуван специјалист или локална служба за итни случаи.

Започнете со еден краток запис денес - и изградете навика подобро да се разбирате себеси.