Луѓето веројатно ќе потфрлат во пишувањето списанија. Наместо да пишувате, ако почнете да го кажувате или изразувате вашиот ден, тоа ќе ви помогне да резимирате и да се потсетите на суштинските работи што се случиле денес. Потребни се само 5 минути во секое време и секој ден. Кажи за себе.
Можете да кажувате, изразувате и практикувате која било тема, вклучувајќи го и дневниот дневник, чувствата, приказната, разговорот, говорите, малите разговори, идеите, музиката итн. Не мора да уредувате и преправате. Само бидете свои - секоја секунда е важна.
Кажете му секому, вклучително и себеси. Не е важно со кого разговарате; она што е важно е дека се изразувате. Само почнете да го кажувате.
Слушајте секого, вклучително и себеси. Слушајте ги другите кои се слични на вас, а исто така спротивни од вас. Слушајте го светот за да ја дефинирате подобрата верзија од себе.
Објавете се што сакате да споделите. Споделете го со вашите пријатели или семејства ако сте имале значаен ден. Влијајте и забавувајте ги другите со вашиот глас. Не мора да биде сериозно. Малку сочувство може да им го разубави денот на другите. Прави добро.
Откријте се што ви е важно. Што и да барате ќе биде тука за вас. Не постои за да ви го одвлече вниманието на животот, туку да го подобри.
Нема граници. Слободно кажете што било.
Уживајте.