Cycling Class
5 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Добредојдовте на затворен велосипедизам класа. Еве некои информации да ви помогне да се разбере како да го добиете најдоброто од на оваа апликација.
Бизнис Прво што треба да се постави на велосипед правилно. Наместете ја височината на седиштето, така што кога pedaling има благо свиокот во коленото кога ногата на најниско точка. Некои велосипеди, исто така, ќе ви овозможи да се прилагоди напред на седиштето и назад и на висина на рачката барови. Се прилагоди на овие за да одговараат на вашите сопствени потреби и бидете сигурни дека се чувствува удобно.
Бизнис вежба Тренерот затворен велосипедизам рутински дисплеј има неколку области. На RPM е што колку брзо ќе треба да се безначаен кажувам, и ако вашиот вежбање Велосипеди има електронски дисплеј кој исто така се наведува овие информации, тогаш тоа ќе ви помогне да ги задржи на точната темпо.
Бизнис Бојата на сликата на велосипедист во центарот на екранот покажува колку е тешко да треба да се работи. За време на тренингот се движат на отпорност на вашиот велосипед, така што ќе се работи на оваа скала. Бледо розова значи речиси без никаков напор, ултра црвено значи толку тешко како што веројатно може да се работи. Запомнете да го промените вашиот став: по pedaling на седлото долго време, тогаш ќе треба да се спротивстави на педалите .
Фабрика и брзина на педалата и стапка на согледува напор се водичи; треба да се изгради постепено и само го направи она што се чувствуваме удобно со. Како овој систем водичи вас преку вежбање, ќе се користи интервали на повисоки и пониски интензитети. боја на лентата за напредок напредува низ екранот, за да се покаже колку долго имате пред следната промена на дејноста. Ова е добро воспоставена техника и ви овозможува да се подобри многу побрзо отколку едноставно да работат на постојана брзина.
Бизнис И тоа е сè што постои на неа. Изберете времетраење (во минути) и да започне.
Бизнис Прво што треба да се постави на велосипед правилно. Наместете ја височината на седиштето, така што кога pedaling има благо свиокот во коленото кога ногата на најниско точка. Некои велосипеди, исто така, ќе ви овозможи да се прилагоди напред на седиштето и назад и на висина на рачката барови. Се прилагоди на овие за да одговараат на вашите сопствени потреби и бидете сигурни дека се чувствува удобно.
Бизнис вежба Тренерот затворен велосипедизам рутински дисплеј има неколку области. На RPM е што колку брзо ќе треба да се безначаен кажувам, и ако вашиот вежбање Велосипеди има електронски дисплеј кој исто така се наведува овие информации, тогаш тоа ќе ви помогне да ги задржи на точната темпо.
Бизнис Бојата на сликата на велосипедист во центарот на екранот покажува колку е тешко да треба да се работи. За време на тренингот се движат на отпорност на вашиот велосипед, така што ќе се работи на оваа скала. Бледо розова значи речиси без никаков напор, ултра црвено значи толку тешко како што веројатно може да се работи. Запомнете да го промените вашиот став: по pedaling на седлото долго време, тогаш ќе треба да се спротивстави на педалите .
Фабрика и брзина на педалата и стапка на согледува напор се водичи; треба да се изгради постепено и само го направи она што се чувствуваме удобно со. Како овој систем водичи вас преку вежбање, ќе се користи интервали на повисоки и пониски интензитети. боја на лентата за напредок напредува низ екранот, за да се покаже колку долго имате пред следната промена на дејноста. Ова е добро воспоставена техника и ви овозможува да се подобри многу побрзо отколку едноставно да работат на постојана брзина.
Бизнис И тоа е сè што постои на неа. Изберете времетраење (во минути) и да започне.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Податоци за апликацијата и изведбата
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
