Бидејќи се стави премногу тежина додека студиравме, нашиот херој, Jackек и хероина, Оливија, се упати кон салата за да работи и да се вклопи.
И тука е влегувањето. Ваша работа е да им помогнете на парот, бидејќи тие се справуваат со секоја машина за вежбање што салата треба да ја понуди и да ја возврати болката! На крајот на краиштата, секоја теретана има личен тренер и во itnessубовна приказна на Фитнес девојка, тоа сте вие!
Станете ги на неблагодарна работа и гледајте како Оливија ги носи нозете како пумпаат како трчаат како да немаше утре!
И, кога мислеа дека не можат повеќе да се пот, запознајте ги со исцрпувачкиот велосипед - почувствувајте го изгорот во бутовите, момци! Но, не порано тие се прават на велосипедите, тогаш ги ставаме на машината за веслање! Дали знаевте дека веслањето ќе ги зајакне не само рацете и нозете, туку и грбот и стомакот? И, не мора да можете да пливаат во салата затоа што овие чамци за веслање не се никаде каде што е близу вода!
Јогата е одлична за истегнување на тесни мускули и му дава на целото тело вид флексибилност што му е потребна. И тоа е одлично за умот, како и за телото - погрижете се да ги добиете Jackек и Оливија на јога-дупките пред да ја напуштат салата!
Сега, ако сакате да пробате нешто од што дури и најсилните theубители на теретаните се плашат, пробајте ги на бурпи! Вие не знаете што е исцрпено додека не ги ставите вашите чекори на душеците за бурпи!
За целосна кардиоваскуларна тренинг, момците ќе треба да се качат на некои ракавици за бокс и да ја работат торбата со удари и клоци - ова ќе направи да боли целото тело, но нема ништо како да работи торбата за да ги направи мускулите на една личност силна, од главата веднаш до прстите!
Тежина не е само за градители на телото, знаете, сите треба да пумпаат тегови за да ги тонираат мускулите и да му дадат на своето тело малку дефиниција, а Оливија и Jackек не се различни! Помогнете им да ги укинат тие глупости и да ги сторат нивните стомачни притисоци! Одмор додека не ги направиле сите!
Но, не е сè за да се работи и да се пробие пот, секој добар инструктор во теретана ќе ви каже дека добро балансирана диета е од суштинско значење за секој што сака да изгуби тежина и да остане фит. Во кујната на салата можете да им обезбедите на Jackек и Оливија со вистинска мешавина на јаглехидрати, протеини, витамини, минерали и вистински видови маснотии!
И, после сè, на нашите напорни напорни убители на теретана ќе им треба нова гардероба, затоа што кога ќе изгледате ова добро во салата, треба да изгледате ова добро и надвор од салата!