Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

За играва

Вашето тело се адаптира на стрес. Бидете сигурни дека го применувате вистинскиот вид.

Interval Tracker Plus е прецизен тренер за контрастна терапија, создаден за секој што е сериозен во врска со намерното изложување на топлина и студ. Без разлика дали го следите протоколот Соберг, прилагодените термички циклуси на HIIT или личната рутина за издржливост во сауна, оваа апликација ве води низ секоја секунда - интервал по интервал - со тајмер за одбројување во реално време и научно поткрепени совети за тренинг.

Престанете да нагаѓате колку долго сте биле на студ. Престанете да заборавате кој чекор е следен. Interval Tracker Plus ве одржува фокусирани и во тек со протоколот во секоја сесија.

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ

• Воден интервален тајмер — одбројување на цел екран со фази на топлина, студ и одмор кодирани во боја, така што секогаш знаете каде се наоѓате
• Вградени протоколи — Контрастна терапија „Соберг“, утринско нуркање во мраз, издржливост во сауна и прилагоден HIIT термален тепих, подготвени за употреба веднаш штом ќе го извадите од кутијата
• Креатор на протоколи — креирајте неограничени прилагодени протоколи со која било комбинација од сауна, ладно нуркање и чекори за закрепнување во кое било времетраење
• Режим на тренер — аудио и визуелни знаци во реално време го најавуваат секој премин, така што никогаш нема да треба да гледате во телефонот
• Резиме на сесијата — по секој тренинг добивате целосна анализа: вкупно времетраење, кумулативни минути за топлина во сауна, намерни минути за студ
• Картички со совети за тренер — научно поткрепени сознанија поврзани со вашиот завршен протокол што објаснува зошто стои зад дизајнот на протоколот
• Следење на низа и сесии — контролната табла ги прикажува вашите тековни низи, вкупните сесии и минутите за изложеност во текот на целиот живот
• Дневник на историјата на тренингот — секоја сесија се зачувува со временска ознака, име на протокол и статистика за изложеност; Исчистете ги логовите кога сакате
• Означување со прилагодена значка — означете го кој било протокол како Прилагоден за лесна идентификација во вашата библиотека
• Не е потребна сметка — сè работи целосно на вашиот уред; вашите податоци никогаш не го напуштаат вашиот телефон

КАКО ФУНКЦИОНИРА

Отворете ја апликацијата на вашата термална контролна табла. Вашиот ред, број на сесии и кумулативни времиња на изложеност се напред и во центарот за да можете да го видите вашиот напредок на прв поглед.

Допрете која било картичка со протокол за да започнете водена сесија. Активниот тајмер го исполнува екранот со тековниот интервал — длабоко ледено сина за ладно нурнување, интензивна килибарно-црвена за топлина во сауна, мирна тиркизна за одмор во закрепнување. Голем кружен прстен за напредок ги одбројува секундите додека заглавието на тренерот го објавува името и позицијата на интервалот.

Кога ќе заврши интервалот, апликацијата автоматски преминува. Ќе го видите следниот чекор прикажан на дното од тајмерот за да можете ментално да се подготвите. Нема копчиња за притискање на средина од сесијата.

На крајот од вашиот протокол, екранот за резиме на сесијата ја прикажува вашата целосна анализа на изложеноста заедно со совет од тренер кој ја објаснува науката зад она што штотуку го направивте.

За да изградите нов протокол, допрете Креирај протокол, именувајте ја вашата рутина и додадете интервали еден по еден користејќи го креаторот на чекори. Изберете сауна, ладно или одмор, поставете минути и секунди и кликнете Додај интервал во временската линија. Повторувајте додека вашиот протокол не биде завршен, а потоа зачувајте го во вашата библиотека.

СОВРШЕНО ЗА

• Биохакери и оптимизатори на здравјето кои следат намерно истражување за изложеност на студ
• Спортисти кои користат контрастна терапија за закрепнување помеѓу тренинзите
• Ентузијасти за сауна кои сакаат да додадат структура и прогресија на нивната пракса
• Почетници кои го учат протоколот Соберг или принципите на изложеност на студ на Вим Хоф
• Секој што сака придружник за термички тренинг без одвлекување на вниманието, предводен од тренер

ПРИВАТНОСТ И ДОВЕРБА

Interval Tracker Plus не бара сметка, нема регистрација и нема интернет конекција. Вашата историја на сесии, библиотеката со протоколи и личните статистики се складираат локално на вашиот уред и никогаш не се пренесуваат никаде. Нема реклами, нема претплати и нема собирање податоци од каков било вид. Избришете ја апликацијата и сè ќе исчезне - едноставно како тоа.

Што има ново

First application release!