Japan SDF style Pull-ups,army
Содржи реклами
100+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
■Преглед
„Апликацијата за повлекување на силите за самоодбрана“ е апликација која поддржува повлекувања во стилот на јапонските сили за самоодбрана. Свирчето се гаси еднаш на секои три секунди. Тој е дизајниран да го користат припадниците на силите за самоодбрана за обука за Тестот за физичка подготвеност на силите за самоодбрана, за да може да се користи за „Поминете“.
Тестот за физичка подготвеност SDF ви овозможува да поминете само еднаш. Ако апликацијата ја евидентира употребата на пропусницата, таа ќе биде одбиена од вкупниот број. Затоа, ќе можете да вежбате поблиску до вистинскиот тест за физичка кондиција JSDF.
Веднаш ќе се прикаже и бројот на пати кога сте правеле повлекувања и кое ниво сте на тестот за физичка кондиција JSDF, за да можете брзо да го одредите вашето моментално ниво.
Повлекувањата во правилата за тест за физичка подготвеност на JSDF се една од вежбите за обука кои се широко користени во силите за самоодбрана, бидејќи се ефикасни во зајакнувањето на мускулите на рацете и грбот.
Во оваа апликација, подготвивме видеа и текст со објаснување како да правите повлекувања во стилот на SDF, така што широк опсег на луѓе, од почетници до експерти, може да изведуваат повлекувања во стилот на SDF.
Затоа, дури и оние кои не знаат како да прават влечење, ќе можат да работат на тоа откако ќе го погледнат.
Дополнително, апликацијата има функција за снимање на бројот на повлекувања што сте ги направиле во минатото и автоматски прикажува во кое ниво сте биле.
Можете исто така лесно да го споделите со SNS, за да можете да тренирате заедно со вашите пријатели и колеги.
Од почетници до напредни повлекувања, секој може да ужива и да тренира ефективно со апликацијата SDF Pull-ups. Се надеваме дека ќе го искористите за да го поддржите тренингот дома или во теретана и за тренинзи.
nКако да направите влечење во стилот на JSDF
1. фатете со рака напред
2. Ширината на раката е иста со ширината на рамената.
3. лице директно напред. Не кревајте го лицето.
4. брадата над шипката.
5. целосно издолжете ги лактите при спуштање.
6. не користете повратен удар.
■ карактеристика
1. Апликација посветена на JSDF pull-ups
2. Има видео во кое се објаснува како да се прават JSDF pull-ups
3. Свирче се огласува еднаш на секои 3 секунди
4. Одговара на „Поминете“ според JSDF pull-up тестот
5. Лесно можете да видите на кое ниво сте.
nПредности на правење влечење
1. ефикасен е во зајакнувањето на мускулите на рацете и грбот: SDF повлекувањата се широко користени во тренинзите за зајакнување на мускулите на бицепсот и грбот. Со тренирање на овие мускули, може да се добие посилен горниот дел од телото.
2. тренирање на јадрото: Повлекувањата се ефикасни во зајакнувањето не само на горниот дел од телото, туку и на стомачните, долниот дел на стомакот и мускулите на долниот дел на грбот. Ова ги прави ефективни основни тренинзи.
3. многу варијации: Постојат многу варијации на SDF повлекувања, не само фронтални влечења, туку и превртени влечења, влечења со една рака, влечење со тегови итн. Комбинирањето на овие варијации овозможува повеќе повеќеслојно вежбање. 5.
4. ментален тренинг: Повлекувањата се познати и како форма на тренинг за самосовладување и ментална сила. Долгите повлекувања и тешките варијации на повлекувања се исто така ефективни за ментален тренинг.
nСлучаи за употреба
1. Поддршка за обука на персоналот на силите за самоодбрана
- Со оваа апликација, можете да создадете средина што е слична на вистински тест на Тестот за физичка подготвеност на силите за самоодбрана.
2. поддршка за обука и за почетници и за напредни влечења
- Повлекувањата се еден од најефикасните методи за тренирање на мускулите, бидејќи помагаат да се изгради сила на рацете и грбот. Оваа апликација обезбедува видеа и текст во кои се објаснува како да се прават повлекувања, така што широк опсег на корисници, од почетници до напредни корисници, може да изведуваат повлекувања во стил на SDF. Дополнително, можете да ги следите резултатите од вашиот тренинг со снимање на бројот на повлекувања што сте ги направиле во минатото и прикажувајќи го бројот на повлекувања по одделение.
■Што е JSDF?
Силите за самоодбрана (JSDF) се организација основана за да и обезбеди на Јапонија одбранбени сили и се состои од три вооружени сили: копнени сили за самоодбрана, поморски сили за самоодбрана и сили за воздушна самоодбрана.
„Апликацијата за повлекување на силите за самоодбрана“ е апликација која поддржува повлекувања во стилот на јапонските сили за самоодбрана. Свирчето се гаси еднаш на секои три секунди. Тој е дизајниран да го користат припадниците на силите за самоодбрана за обука за Тестот за физичка подготвеност на силите за самоодбрана, за да може да се користи за „Поминете“.
Тестот за физичка подготвеност SDF ви овозможува да поминете само еднаш. Ако апликацијата ја евидентира употребата на пропусницата, таа ќе биде одбиена од вкупниот број. Затоа, ќе можете да вежбате поблиску до вистинскиот тест за физичка кондиција JSDF.
Веднаш ќе се прикаже и бројот на пати кога сте правеле повлекувања и кое ниво сте на тестот за физичка кондиција JSDF, за да можете брзо да го одредите вашето моментално ниво.
Повлекувањата во правилата за тест за физичка подготвеност на JSDF се една од вежбите за обука кои се широко користени во силите за самоодбрана, бидејќи се ефикасни во зајакнувањето на мускулите на рацете и грбот.
Во оваа апликација, подготвивме видеа и текст со објаснување како да правите повлекувања во стилот на SDF, така што широк опсег на луѓе, од почетници до експерти, може да изведуваат повлекувања во стилот на SDF.
Затоа, дури и оние кои не знаат како да прават влечење, ќе можат да работат на тоа откако ќе го погледнат.
Дополнително, апликацијата има функција за снимање на бројот на повлекувања што сте ги направиле во минатото и автоматски прикажува во кое ниво сте биле.
Можете исто така лесно да го споделите со SNS, за да можете да тренирате заедно со вашите пријатели и колеги.
Од почетници до напредни повлекувања, секој може да ужива и да тренира ефективно со апликацијата SDF Pull-ups. Се надеваме дека ќе го искористите за да го поддржите тренингот дома или во теретана и за тренинзи.
nКако да направите влечење во стилот на JSDF
1. фатете со рака напред
2. Ширината на раката е иста со ширината на рамената.
3. лице директно напред. Не кревајте го лицето.
4. брадата над шипката.
5. целосно издолжете ги лактите при спуштање.
6. не користете повратен удар.
■ карактеристика
1. Апликација посветена на JSDF pull-ups
2. Има видео во кое се објаснува како да се прават JSDF pull-ups
3. Свирче се огласува еднаш на секои 3 секунди
4. Одговара на „Поминете“ според JSDF pull-up тестот
5. Лесно можете да видите на кое ниво сте.
nПредности на правење влечење
1. ефикасен е во зајакнувањето на мускулите на рацете и грбот: SDF повлекувањата се широко користени во тренинзите за зајакнување на мускулите на бицепсот и грбот. Со тренирање на овие мускули, може да се добие посилен горниот дел од телото.
2. тренирање на јадрото: Повлекувањата се ефикасни во зајакнувањето не само на горниот дел од телото, туку и на стомачните, долниот дел на стомакот и мускулите на долниот дел на грбот. Ова ги прави ефективни основни тренинзи.
3. многу варијации: Постојат многу варијации на SDF повлекувања, не само фронтални влечења, туку и превртени влечења, влечења со една рака, влечење со тегови итн. Комбинирањето на овие варијации овозможува повеќе повеќеслојно вежбање. 5.
4. ментален тренинг: Повлекувањата се познати и како форма на тренинг за самосовладување и ментална сила. Долгите повлекувања и тешките варијации на повлекувања се исто така ефективни за ментален тренинг.
nСлучаи за употреба
1. Поддршка за обука на персоналот на силите за самоодбрана
- Со оваа апликација, можете да создадете средина што е слична на вистински тест на Тестот за физичка подготвеност на силите за самоодбрана.
2. поддршка за обука и за почетници и за напредни влечења
- Повлекувањата се еден од најефикасните методи за тренирање на мускулите, бидејќи помагаат да се изгради сила на рацете и грбот. Оваа апликација обезбедува видеа и текст во кои се објаснува како да се прават повлекувања, така што широк опсег на корисници, од почетници до напредни корисници, може да изведуваат повлекувања во стил на SDF. Дополнително, можете да ги следите резултатите од вашиот тренинг со снимање на бројот на повлекувања што сте ги направиле во минатото и прикажувајќи го бројот на повлекувања по одделение.
■Што е JSDF?
Силите за самоодбрана (JSDF) се организација основана за да и обезбеди на Јапонија одбранбени сили и се состои од три вооружени сили: копнени сили за самоодбрана, поморски сили за самоодбрана и сили за воздушна самоодбрана.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Локација, Активност во апликациите и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Што има ново
first
Поддршка за апликацијата
phone
Телефонски број
+815068726465
