Бидејќи живееме во високо-технолошки свет, доживуваме стрес, па дури и депресија. Миндоубилноста се препорачува техника која може да помогне во ослободување на стресот. Многу научни истражувања се докажани дека можат да го подобрат процесот на закрепнување на пациентот, меморијата, здравиот животен стил и сл. Разумноста е за сите не само монаси или монахињи. Може да се развива секој ден од сите. Корисно е, но претежно заборавено.