Кажете. Измерете.
Напишете "бокс, 10 рунди по 3 минути со една минута пауза" и Gen Timer го составува целиот тренинг: рунди, паузи и звучни сигнали. Без тркалца, без менија во менија, без броење напамет.
САМО КАЖЕТЕ ШТО ВИ ТРЕБА
Опишете го тренингот онака како што би му го објасниле на партнерот. Ако нешто недостига, загревање, должина на паузата или број рунди, апликацијата поставува само едно важно прашање и потоа ја составува низата.
Обидете се:
- "20 минути HIIT, 40 секунди работа, 20 секунди пауза"
- "Четири блока по 25 минути со пет минути пауза"
- "EMOM во траење од 10 минути"
- "Чајот да отстои 3 минути"
НАПРАВЕНО ЗА МОМЕНТОТ КОГА СТЕ НАСРЕД СЕРИЈА
Сето она што доаѓа по првиот допир е направено да се слушне и да се фрли поглед, не да се чита. Звуците на крајот од фазата, сигналите 3-2-1 и вибрацијата поминуваат преку музиката, дури и со заклучен екран. Интервалниот мерач останува на заклучениот екран додека работи.
ЗА ШТО СЕ КОРИСТИ
- HIIT, табата, EMOM и кружен тренинг
- Бокс и рунди од боречки спортови
- Блокови помодоро, учење и фокусирана работа
- Истегнување, подвижност и јога
- Квадратно дишење и CO2 таблици
- Планк, спринтови и седумминутниот тренинг
- Готвење, печење и подготовка на чај
ПОВЕЌЕ ОД ОДБРОЈУВАЊЕ
Обичниот мерач добро се справува со едно одбројување. Gen Timer е за тренинзи со фази, повторувања и правила: загревање, работа и пауза наизменично, скали, смирување. Добивате сосема свој интервален мерач без вообичаеното наместување.
ШТОПЕРИЦА СО КРУГОВИ
Кога работата нема фиксно траење, префрлете се на штоперицата со копче за круг и целосна историја. Добро за пливачки серии, спринтови и сè што го гледате потоа.
ЗАЧУВАЈТЕ, ПОВТОРЕТЕ, СПОДЕЛЕТЕ
Задржете ги тренинзите што ги правите најчесто. Испратете еден како врска и партнерот ќе го отвори токму истиот. Или почнете од урнек и сменете го само со барање.
НЕКА БИДЕ ВАШ
Шест теми со бои, повеќе звуци и генерирана слика за секој тренинг.
Доста со составување мерачи. Почнете да ги користите.
Опишете го тренингот и добивате интервален мерач: HIIT, табата, помодоро
Ажуриранa на
27 авг. 2026 г.