Mia Tyche

PLAYSHARE VENTURES

За апликацијава

Не можеме да го подобриме она што не можеме да го измериме. Снимете сè што можеби сакате да измерите, заедно со контекстот и емоциите што го активираат настанот. На пример, дневни искуства, внес на никотин при откажување од пушење или било што друго што можеби сакате да го следите.

Еден од суштинските аспекти на емоционалната интелигенција во подобрувањето на благосостојбата или откажувањето од лоша навика е препознавање на емоционалните предизвикувачи кои го поттикнуваат нагонот или навиката. Овие предизвикувачи може многу да варираат од личност до личност. За некои, тоа може да биде стрес на работа, додека за други, тоа може да биде социјални ситуации или чувство на вознемиреност или досада. Со идентификување на овие предизвикувачи, можеме да развиеме стратегии за поефикасно управување со нив.

Снимајте ги појавите заедно со емотивниот контекст. Со текот на времето, ќе се појават невидливи обрасци.

Што има ново

Minor bug fixes in Settings