Art of Mindfulness

92 Interactive Inc.

Содржи реклами

За апликацијава

Дали барате начин да го намалите стресот, да ја подобрите благосостојбата и да живеете со поголемо присуство? Не гледајте подалеку од апликацијата „Уметност на свесноста“. Дизајнирана да ви помогне да негувате внимателност во секојдневниот живот, оваа апликација нуди докажани техники, практични вежби и проникливи насоки.
Дали се борите со барањата на модерниот живот? Дали сметате дека е предизвик да останете фокусирани и присутни среде хаосот? Апликацијата „The Art of Mindfulness“ е тука за да ве поддржи на вашето патување кон повнимателен и исполнет живот.
Со нашата апликација, ќе добиете пристап до широк спектар на практични совети, техники и вежби за да ги надминете пречките што ја попречуваат вашата практика на внимателност. Откријте го концептот на внимателност и неговото значење во современиот живот преку воведниот дел, кој го поставува тонот за целата апликација како практичен водич кој ќе ви помогне да негувате свесност и да живеете во сегашниот момент.
Разгледајте ги поглавјата како „Разбирање на свесноста“, каде што ќе ја дефинирате свесноста и нејзините основни принципи. Истражете ги истражувањата поддржани од науката кои ги поддржуваат бројните придобивки од внимателноста и стекнете подлабоко разбирање за неговото потенцијално влијание врз вашата благосостојба.
Научете практични техники за развивање на самосвеста во Поглавје 2: „Развивање на свеста“. Вклучете се во вежби дизајнирани да ја подобрат вашата свесност за сегашниот момент, да ги набљудувате вашите мисли и емоции без осудување и да негувате поголемо чувство за јасност и присуство.
Откријте ја моќта на здивот во практиката на внимателност преку Поглавје 3: „Моќта на здивот“. Истражувајте различни техники на дишење кои го прицврстуваат вниманието, промовираат релаксација и ја продлабочуваат вашата врска со сегашниот момент. Вклучете го внимателното дишење во вашата дневна рутина за подобрена благосостојба.