Борба без бесплатни, здрави и практични рецепти кои лесно се носат на паричникот. Едноставно е тоа и е порака што е видена над 1 милион луѓе да му се придружуваат на Кевин Кари низ социјалните мрежи.
Бидете искрени, дали некогаш сте ги чуле овие поплаки за здрава исхрана?
- „Јадењето здраво е премногу скапо!“
- „Потребно е премногу долго! Немам часови да ги поминам во кујната “.
- „Здравата храна е премногу блага“
- „Јас секогаш завршувам со изневерување и се враќам на лошите навики“
Кевин Кари, основач на „Fit Men Cook“, беше таму. Откако забележа своја слика на wallидот на пријател на Фејсбук, тој знаеше дека е време за промена.
Тој ги следеше сите вообичаени совети, се смени во здрава исхрана и започна да удира во теретана.
Неколку месеци работите беа одлични, но по некое време тој се најде себеси како копнее по старата храна што толку многу се обидуваше да ја избегне.
Тој ги фати рацете на секоја книга што можеше да ја најде за исхраната и започна да експериментира во кујната.
Неговите цели беа едноставни:
А) Храната треба да биде лесна за подготовка и прифатлива
Б) Храната треба да биде жива и вкусна, никогаш досадна
В) Важна е подготовка на храна однапред
Г) Следењето на а, б, в ви помага да ги постигнете целите за фитнес
Кевин го споделува своето патување со заедницата FitMenCook и внатре во оваа апликација за рецепти каде ќе го најдете најдобриот начин да подготвите 800+ од неговите најпопуларни рецепти.
Вградена во кујна, вајана во теретана
Со вклучени 800+ рецепти, ќе бидете разгалени по избор. Содржат кето рецепти, вегански рецепти, вегетаријански рецепти или високо протеински оброци. Може да пребарувате и по состојка, со внесување на една или повеќе состојки што веќе ги имате во вашиот фрижидер.
Список за купување организиран од патека
Додадете ги сите рецепти што сакате на вашата листа за купувања и видете ја организирана од патека.
Инструкции за видео чекор по чекор
Следете го секој рецепт со леснотија, користејќи чекор по чекор видео инструкции.
Заштедете време со подготвување оброци
Заштедете време во кујната со подготвување на оброците на големо. Insideе најдете многу инспирација и упатства во рамките на ознаката Prep оброк.
Водете сметка за калориите и макроата
Без разлика дали сте бодибилдер или суперхерој за губење на маснотии, ќе ги најдете сите хранливи информации што ви требаат во апликацијата FitMenCook.
Скалирајте рецепт нагоре или надолу
Готвење за повеќе од една? Лесно разместете рецепт и видете го новиот список на состојки.
Префрлете се помеѓу чаши и грамови
Променете ги мерните единици од единици на САД, во метрички и царски.
За разгледување на апликацијата, упатете се на: http://fitmencook.com/app/
Апликацијата FitMenCook е соработка помеѓу FitMenCook и Nibble Apps.