Вежби за очи и јога за лице

Dzimitry Hutkin

Купувања во апликација

За апликацијава

Совршената визија за секого е главната цел на нашата програма.
Уникатен план за кратки тренинзи. Инсталирајте ја апликацијата и започнете да вежбате токму сега!

ПРОГРАМА НА ОБНОВАНА ВИЗИЈА ЗА РАСПРАВА
- Планот е развиен земајќи ги предвид вашите цели;
- Комплекси кои се состојат од специфичен сет на вежби и препораки за разни оштетувања на видот;
- совети и трикови за правење вежби;
- Самостојно управувате со сопствениот распоред на часови;

Едноставни и кратки ВИДЕО лекции
- Широк спектар на вежби.

МОТИВАЦИЈА
- „паметни“ потсетници за да ве известат за претстојните часови;
- Корисни совети и приказни од други.

Гимнастика за лице, градење на лице, како и вежби за очи и вид е метод на тренинг со кој можете да го вратите мускулниот тонус на лицето и да ги намалите брчките. Предупредувања: Пред вежбање, темелно измијте ги рацете и исчистете го лицето од шминка.
Гимнастиката за очи е ефикасна и едноставна помош за замор на очите што може да си ја дадете сами. Постојат многу формули дизајнирани да се справат со визуелниот замор и да ги зајакнат мускулите на окото. Некои од нив се универзални, други се оптимизирани за одредени категории на луѓе.
Специјалната гимнастика помага да се одморите, опуштите, ослободите од прекумерниот напор на очите. Мускулите на окото можат и треба да бидат обучени. Полнењето е добро затоа што:
- за неговото спроведување не е потребно многу време и никаква специјална обука;
- често нема потреба да станувате;
- однадвор не е видливо дека правите вежби, не треба да се грижите за дополнителното внимание на вашите колеги во канцеларијата.
Вежбите за очи можат да имаат корист кај луѓето од сите возрасти. Постојат многу вежби и цели комплекси дизајнирани да се справат со заморот на очите и да ги зајакнат очните мускули. Некои од нив се универзални, други се оптимизирани за одредени категории на луѓе.
Главните предности на таквата гимнастика се тоа што може да помогне:
олеснете го заморот - некое време бидете расеани од монотона работа, можете да се одморите;
вратете ја циркулацијата на крвта во очите;
зајакнување на мускулите на окото.
Вежбањето исто така помага да се опуштите, да се подготвите за понатамошно решавање на проблеми и да ја ослободите нервозата.
Вежбањето може да ви помогне да се справите со стресот и придружната непријатност.
Постои едноставна гимнастика за очите, што им помага на сите кои се соочуваат со зголемен визуелен стрес. Ви овозможува да се опуштите, да ги ослободите сувите очи и да ја стимулирате циркулацијата на крвта.
Ако носите очила, треба да ги отстраните пред да вежбате. Но, што е со оние кои носат контактни леќи?
Постојат вежби што можете да ги направите дури и без да ги отстраните леќите. Меѓутоа, ако таквата гимнастика за очи ве прави непријатно, треба да се откажете од тоа и да контактирате со офталмолог за да . Терапија очи лице вежбање преглед за нега очила доктор очила за нега на кожа масажа фацеторија вежбање вежба терапевт кожа на лицето Мерка за отстранување на брчки види леќи напрегање на очите трепка здравје.

ИНФОРМАЦИИ ЗА ПРИМЕНА, УСЛОВИ И КАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРЕТПЛАТА
Бесплатно е да ја преземете и користите апликацијата Vision Recovery Gymnastics. Премиум претплата ви овозможува пристап до нови вежби и денови на целосна обука, ви овозможува да прилагодувате известувања и да ги исклучувате рекламите. За да добиете премиум статус, плаќањето ќе се изврши преку вашата сметка. Месечната претплата е 9,99 УСД, годишната претплата е 29,99 УСД, (цената може да варира во зависност од земјата домаќин). Претплатата автоматски ќе се обнови за следниот период освен ако не е откажана 24 часа пред крајот на тековниот период. Откажувањето на тековната претплата не е можно.

Политика за приватност: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-es-privacy-policy/
Услови за употреба: http://novadosoft.com/en/terms-of-use
Белешка: Оваа апликација е развиена само за информативни цели. Секогаш проверувајте со вашиот лекар пред да започнете со каква било програма за вежбање.