On Second Thought- Vol4

On Second-Thought

Купувања во апликација

За играва

On Second Thought (OST) е компјутеризирана когнитивно бихејвиорална програма наменета да ги научи основните принципи на CBT на децата од повисоко основно училиште. OST првично беше развиен за да се испорача на универзално ниво со превентивни цели како што се:
подигнете ја мисловната свест
развијте подобро разбирање за односот помеѓу мислите, чувствата и однесувањата
разбирање и именување на емоциите
менување на несаканите емоции
намалување на ранливоста на несаканите емоции
намалување на ранливоста на умот
управување со екстремни емоции

Неодамна беа спроведени истражувања кои ја применуваат програмата OST на насочени области на загриженост (т.е. анксиозност и гнев), кои се потпишуваат на дополнителни цели во областа на лекувањето:
намалување на анксиозноста
намалување на гневот
да се намалат неприлагодливите однесувања додека се зголемуваат здравите начини на саморегулација
намалување на автоматските негативни мисли
подобрување на адаптивните вештини
подобрување на меѓучовечките односи
подобрување во решавањето на проблемите
подобрување на академските достигнувања

Кој го разви ОСТ?
Програмата OST беше развиена од д-р Т. Бусто, лиценциран од NYS психолог од основно училиште и приватен лекар. Програмата се заснова на работата на д-р Алберт Елис, Арон Бек и Дејвид Барнс, кои се пионери во истражувањето на врската помеѓу некорисните мисли и како тие влијаат на нашите чувства и однесувања. Д-р Бусто ги адаптираше овие концепти и ги претвори во програма погодна за деца.

Колку активности се вклучени во целата програма на ОСТ како и во посебните томови?
Целата програма на ОСТ се состои од 19 активности, од кои секоја е комплетен план за лекција од 30-45 минути. Овие активности се поделени во четири тома:
Том 1: Фрлање околу повеќе од една мисла: 8 активности (232 екрани)
Том 2: Превртување околу Ифи мисли: 4 активности (112 екрани)
Том 3: фрлање околу духовити мисли: 4 активности (104 екрани)
Том 4: Превртување околу уште понепријатни и духовити мисли: 7 активности (243 екрани)

Како психолог од основно училиште, училишен советник, социјален работник или приватен лекар, како можам да ја доставам оваа програма до моите клиенти?
Оваа програма може да се испорача на неколку начини. На пример, можете да изберете да ја предавате целата програма на OST, еднаш неделно по 30-45 минути, или можете да изберете еден или повеќе томови по потреба, според нивото на вештината на вашата публика.

Како можам да пристапам до материјалите што се користат со програмата OST?
Посетете ја веб-локацијата на www.onsecond-thought.com за да преземете документи за печатење што се користат со програмата.

Дали ми треба некоја посебна подготовка за предавање на програмата ОСТ?
Не е потребна посебна подготовка за предавање на оваа програма. Секоја лекција е внимателно поставена за да нема подготовка од страна на фасилитаторот. Иако, помага да се има одредено знаење за принципите на КБТ, тоа не е неопходно.

Како родител, како можам да го поттикнам моето дете да ја користи оваа програма?
Нека вашето дете да ги заврши активностите со вас. OST е дизајниран да се комплетира со ваша поддршка.

Дали се засноваат докази за ОСТ?
OST се заснова на КБТ, широко прифатен од практичарите за ментално здравје и има основни податоци за да го поддржат. Исто така, мали независни студии покажаа намалување на анксиозноста и гневот кај децата.

Што има ново

Minor fixes