Trigger Map

QuietDen

Купувања во апликација

За апликацијава

Повеќето од нас мислат дека разбираме како се чувствуваме

Но, ако погледнете внимателно, истите ситуации имаат тенденција да предизвикаат исти реакции одново и одново
Само не го забележуваме тоа додека се случува

TriggerMap ви помага да видите што всушност се случува

Ги евидентирате малите моменти од вашиот ден
Што се случило, што го предизвикало и како сте се чувствувале

Со текот на времето, овие моменти почнуваат да се поврзуваат
Почнуваат да се формираат шеми

Работата води до стрес
Стресот води до повлекување
Истите јамки се повторуваат тивко во позадина

Откако ќе го видите јасно, можете да почнете да го менувате

Ги евидентирате моментот кога нешто ве засега
Потребни се неколку секунди

Го избирате што го предизвикало и како сте реагирале

Како што повеќе евидентирате, шемите почнуваат да се појавуваат низ вашите денови

Почнувате да забележувате што постојано се повторува
Не она што мислите дека се случува
Туку што всушност се случува

Исто така добивате мали предлози
Едноставни потсетници кои ќе ви помогнат да застанете или да реагирате поинаку следниот пат

Ова не е водење дневник во пасуси
Не станува збор за пишување долги записи

Станува збор за забележување шеми во вашето однесување преку време

За луѓе кои се чувствуваат заглавени во циклуси што се повторуваат
За секојдневен стрес, претерано размислување или исцрпеност
За секој што е љубопитен за тоа како реагира на ситуации

Не треба да евидентирате сè
Само неколку моменти се доволни за да започнете

Со текот на времето, почнува да има смисла

Оваа апликација е за саморефлексија и не дава медицински или клинички совети

Што има ново

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.