Кажете збогум на болките во грбот – со SelfBack
SelfBack е вашиот личен специјалист за грб во вашиот џеб, кој поддржува и помага во намалувањето на болките во долниот дел од грбот. Добивате неделен персонализиран план со предлози за вежби, активности и знаење што ќе ви помогнат да се справите со болката во секојдневниот живот – според ваши услови.
- Вашиот план, вашето темпо
Ќе добиете персонализиран план кој се ажурира секоја недела. Планот вклучува вежби, цели на активности и концизни упатства врз основа на информациите што сте ги дале. Вие избирате колку време имате и сите вежби може да се изведуваат без опрема.
- Прва помош
SelfBack ви дава пристап до насочени вежби за ублажување на болката, позиции за спиење и други алатки што можете да ги користите ако болката се влоши.
- Базирано на знаење
SelfBack е базиран на научна документација и меѓународни препораки за самостојно управување со болките во долниот дел од грбот. За разлика од другите апликации, тој е клинички тестиран и означен со CE, што го прави безбеден и докажано погоден за возрасни од сите возрасти – од 18 до 85 години.
- Направете го на ваш начин
Можете да ја користите апликацијата кога ви одговара - дома, во движење, за време на паузите - и да добиете поддршка за да создадете добри рутини и да останете мотивирани преку известувања и охрабрување.
- Повеќе јазици, поголема слобода
SelfBack е достапен на 9 јазици, така што можете да го добиете вашиот план на вашиот јазик.
КЛИНИЧКИ ДОКАЖАНО
SelfBack е тестиран во големо, рандомизирано, контролирано испитување во Норвешка и Данска.
РАЗВИЕНО ОД МЕЃУНАРОДНИ ЕКСПЕРТИ
Апликацијата е развиена со водечки истражувачи во областа на мускулно-скелетни нарушувања и е базирана на најновите сознанија и клинички препораки.
ТЕСТИРАНО И ПРЕПОРАЧАНО ОД:
- Национален институт за здравствена и здравствена извонредност (NICE) Англија
- Белгиско м-здравство
- App Nævnet (DK)
Накратко: Дали сакате поддршка за справување со болките во грбот - без опрема, без стрес и кога ви одговара? Тогаш SelfBack е апликацијата за вас!
Прочитајте повеќе за клиничките докази тука: https://www.selfback.dk/en/publikationer
Прочитајте ја евалуацијата на NICE тука: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
Прочитајте повеќе за белгиското м-здравство тука: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
Прочитајте повеќе за одобрените дански здравствени апликации тука: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack е регистриран како медицински уред од класа 1 во EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Ги поздравуваме вашите повратни информации за SelfBack. Ве молиме контактирајте не преку писмена е-пошта на
contact@selfback.dk
Се стремиме да одговориме на повратните информации во рок од 24 часа во текот на работната недела. За професионални прашања или прашања поврзани со истражување, ве молиме контактирајте не на: contact@selfback.dk
Следете не на LinkedIn за да бидете во тек со новостите: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
Ажуриранa на
17.11.2025 г.