Оваа апликација обезбедува неколку основни тренинзи што можат да ги направат дома,
Постојат 13 вежби во оваа апликација што следат со белешки за инструкции во секоја вежба и завршени со дневник за обуки за да ги натерате корисниците да ги зачувуваат податоците на секое вежбање. Податоците ќе бидат зачувани во базата на податоци на паметни телефони и можат да заштедат во ексел формат со .csv екстензија, исто така, корисниците можат да споделуваат на социјалните медиуми.
Има 5 мени
1. Вежби за статички под
2. Динамички вежби за подови
3. Вежби со топка по медицина
4. Книга за дневник за обуки
5. Податоци за обука
* Кога првпат ја користите оваа апликација, дадете дозвола за пристап до вашето складирање за да зачувате офлајн база на податоци