Π€ΠΠ’ΠΠΠ‘ ΠΠ ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠ‘Π’
ΠΠ°Π±Π°Π²Π½Π° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈ: Fitbit, Whoop, Garmin ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅.
Pushups, Situps, Squatups ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π±.
ΠΠΠ’ΠΠΠΠ ΠΠΠ’Π ΠΠ ΠΠΠ¨ΠΠΠ’ Π’ΠΠ
Cadoo Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° Π°Π»Π°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡ, ΡΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ Π½Π° Cadoo ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠΈΠΌ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π· Π·Π° Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π΄Π°Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈ.
Fit ΡΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ·ΠΎ. Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π³ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ.
ΠΠΆΡΡΠΈΡΠ°Π½a Π½Π°
24.2.2025β―Π³.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ