Дали имате некакви цели?
„Сакам да добијам навика да читам“, „Сакам да вежбам секој ден поради диета“, „Сакам да можам рано да легнам и рано да станам“ итн.
Снимањето дневни резултати е мотивација за навикнување.
Важно е да бидете во чекор со големите и малите цели.
„Продолжувањето е моќ!
Направете го првиот чекор за да станете навика и да ги постигнете вашите цели!