Афирмациите можат да го подобрат начинот на кој размислувате за себе и за вашите односи со другите. Потврдни реченици кои вклучуваат убедување во вашите мисли за себе. Афирмацијата обично вклучува повторување позитивни изјави за себе, што би требало да доведе до идентификација со нивната содржина