Нет тревоге:Путь к спокойствию

Vnutri Apps

За апликацијава

Без анксиозност: Path to Calm е апликација создадена за оние кои бараат начини да се справат со анксиозноста, внатрешната напнатост и мислите од кои е тешко да се ослободат.
Ако често си поставувате прашања:
• што да правите кога сте вознемирени,
• како да се ослободите од вознемирените мисли,
• како да научите да се смирувате,
• како да дишете кога сте вознемирени — оваа апликација ќе ве одведе по патека што помага не само да ја удавите анксиозноста, туку и вистински да ја исполните и да го промените вашиот став кон себе.

📍 Што има внатре:
🌀 „Пат“ од 7 чекори
Ќе поминете низ 7 фази, изградени во вистинската низа. Ова не е хаотичен сет на вежби, туку холистички пат кој помага постепено да се излезе од вознемирените сценарија, да се согледаат корените на внатрешната напнатост и да се најде стабилност.

Секој чекор вклучува:

аудио вовед (да се чувствува, а не само да се разбере),

статија (јасна и конкретна),

практични вежби (физички, дишење, писмени),

параболи и метафори (за длабока свесност),

афирмации и дишење (за консолидирање на државата),

листа за проверка (за да видите што сте живееле).

📘 Вграден дневник
Зачувајте ги вашите мисли, увиди и искуства. Ова не се само белешки - ова е дијалог со себе. Пишаните практики помагаат да се следи како се менува вашата внатрешна состојба.

💬 Избор на цитати
Прецизни, топли и поддржувачки фрази. Тие работат како внатрешни знаменитости - тие ви помагаат да се вратите на себе кога анксиозноста повторно ќе се појави.

Зошто функционира?
❌ Ова не е збирка техники за „брз поправка“.
❌ Ова не се „мотивациони“ фрази што не резонираат
❌ Ова не е патека „да станете совршени“.

✅ Ова е внимателно конструирана рута која ви помага да ја вратите вашата нога
✅ Оваа апликација не бара од вас да бидете продуктивни - ви помага да бидете реални
✅ Ова е структура на која можете повторно да се вратите кога сакате поддршка

💡 За кого е наменета?
оние кои често доживуваат анксиозност или живеат со чувство на внатрешна напнатост

оние кои „разбираат сè, но не можат да ги запрат своите мисли“

оние кои се уморни од борба и само сакаат да бидат

оние кои пробале медитација, но не почувствувале жив одговор

оние кои сакаат не само да се смират, туку и да се разберат подлабоко

📲 За што можете да ја користите оваа апликација:
да се справи со напад на анксиозност

да помине низ свесен пат од напнатост до еластичност

да развиете контакт со себе

да дишете, приземјете се, пуштете го непотребното

да се потсетите: Јас не сум анксиозност, јас сум тој што ја доживува

💬 Често се пребарува и наоѓа:
вежби за дишење за анксиозност
како да се смири
вежби за анксиозност и страв
медитации и практики за ментална рамнотежа
како да се ослободите од вознемирените мисли
патот до себе и закрепнувањето

🌿 Зошто „Не на анксиозноста“ не е само апликација:
Тоа е внатрешен простор, во кој можете да се вратите.
Не само еднаш, туку секогаш кога треба да се потпрете, слушнете се, забавете.
На крајот на краиштата, анксиозноста може да се врати. Но, сега имате структура, пат до кој можете повторно да се вратите.
Затоа што патот не е права линија. Тоа е круг.
И во овој круг сега сте вие. Цели. Жив. Реално.