Yipa е апликација за следење на расположението и анализа на емоциите.
Ви помага јасно да евидентирате и разберете што се случува во моментот кога се јавува емоцијата.
За разлика од традиционалните дневници за расположение или дневници за чувства,
Yipa оди подалеку од едноставното „запишување како се чувствувате“.
Преку структурирано снимање, ви помага да го видите контекстот, предизвикувачите
и шемите зад вашите емоции.
Со Yipa, можете:
- Да ги евидентирате емоциите во моментот, наместо подоцна да се потпирате на меморијата
- Да ја означите секоја емоција со нејзините предизвикувачки ситуации и поврзаните фактори
- Постепено да откривате повторувачки емоционални шеми преку континуирано евидентирање
- Да ја подобрите емоционалната свест и да ја вратите проценката во свои раце
Yipa не обезбедува терапија или емоционално друштво.
Тоа е мирна, рационална алатка за управување со емоции -
дизајнирана да ви помогне да ги разберете емоциите, а не да ги потиснувате или избегнувате.
Ажуриранa на
3 фев. 2026 г.