നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന സമയം.
നൗലി മിനിറ്റുകളെ ഒരു തിളക്കമുള്ള വെഡ്ജാക്കി മാറ്റുന്നു, അത് ദൃശ്യപരമായി ഒഴുകുന്നു - പൂർണ്ണ സ്ക്രീൻ, എപ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മൃദുവായ ഹെഡ്സ്-അപ്പും അതിനുശേഷം ഒരു മൃദുവായ ലാൻഡിംഗ്. സമയം കഴിയുമ്പോൾ ഒന്നും അലറുന്നില്ല: ഓവർടൈം മറുവശത്ത് ശാന്തമായ ഒരു ആമ്പറിൽ വളരുന്നു, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.
ഏകദേശം മൂന്ന് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു വഴിതെറ്റിയ ചിന്ത പിടിച്ചെടുക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക. ഫ്ലോസുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം പടിപടിയായി നടക്കുക - ഓരോ ചുവടും അതിന്റേതായ ടൈമർ, ഒരു വലിയ അടുത്തത്, കൂടാതെ "8:52 ഓടെ ചെയ്തു" എന്ന തത്സമയം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം.
ADHD തലച്ചോറുകൾ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതും അത് എന്താണെന്ന് സത്യസന്ധമായി പറയുന്നതുമാണ്: ഒരു ചികിത്സയോ മെഡിക്കൽ ഉപകരണമോ അല്ല, ഫോക്കസിനും സമയ അവബോധത്തിനുമുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണം. എല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇതെല്ലാം ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
സമയം കാണുക
• വെഡ്ജ് — നിങ്ങളുടെ മിനിറ്റ് കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഒഴുകുന്ന സമയത്തിന്റെ ഒരു പോപ്പി ഡിസ്ക്
• ബാറും പ്ലെയിൻ-അക്ക ശൈലികളും; മാറാൻ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത ടൈമർ ഒരു വിഷ്വൽ ടൈമർ അല്ലാത്തതിനാൽ, സ്ക്രീനിനെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന പൂർണ്ണ സ്ക്രീൻ ആംബിയന്റ് മോഡ്
• ഒരു ടാപ്പിലെ പ്രീസെറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏത് ദൈർഘ്യവും
• ഡിഫോൾട്ടായി മറച്ചിരിക്കുന്ന സെക്കൻഡുകൾ — ഒരു ടിക്ക് ചെയ്യുന്ന സെക്കൻഡ് അതിന്റേതായ തരത്തിലുള്ള മർദ്ദമാണ്
• പൂജ്യത്തിൽ മൃദുവായ ലാൻഡിംഗ്, തുടർന്ന് ശാന്തമായ ആമ്പറിൽ ഓവർടൈം. സൈറൺ ഇല്ല, മിന്നുന്നില്ല, ചുവപ്പ് ഇല്ല
ചിന്ത പിടിക്കുക
• ഒരു ടാപ്പ്, ഒരു ഫീൽഡ്, പോയി — നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സ് അത് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല
• പിന്നീട് ഇന്ന്, പിന്നീട്, അല്ലെങ്കിൽ ലെറ്റ് ഗോ എന്നിവയിലേക്ക് ട്രയേജ് ചെയ്യുക
• എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ അനുവാദമുള്ള ഒരു തീരുമാനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് തിരികെ വേണമെങ്കിൽ അത് അവിടെ തന്നെ തുടരും
ഇപ്പോൾ ഒരു കാര്യം
• ഒരു ടൈമറുമായി ഒരു ടാസ്ക് ജോടിയാക്കുക, നൗ കാർഡ് സ്ക്രീനിൽ നിറയും
• അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ: പൂർത്തിയായി, കുറച്ചുകൂടി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ലിസ്റ്റിലെ അടുത്ത കാര്യത്തിലേക്ക് മാറുക
ഫ്ലോകൾ — നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ദിനചര്യകൾ
• നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കോൺഫിഗർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് രാവിലെ, വിൻഡ്-ഡൗൺ, 15-മിനിറ്റ് ടൈഡി, വർക്ക് സ്പ്രിന്റ് എന്നിവ തയ്യാറാണ്
• ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അതിന്റേതായ വിഷ്വൽ ടൈമറും അടുത്തതായി ഒരു ഓവർസൈസ്ഡ് ഉണ്ട്
• സത്യസന്ധമായി വീണ്ടും കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ലൈവ് "ഡൺ ബൈ", ഒരു ഘട്ടം ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ
• ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മൂന്ന് ടാപ്പുകളിൽ നിങ്ങളുടേത് നിർമ്മിക്കുക
ഡിസൈൻ അനുസരിച്ച് കുറഞ്ഞ വേഗത
• ഒരു സ്വിച്ച് പാലറ്റിനെ മ്യൂട്ടുചെയ്യുന്നു, എല്ലാ ചലനത്തെയും സ്റ്റിൽ ചെയ്യുന്നു, എല്ലാ ശബ്ദത്തെയും നിശബ്ദമാക്കുന്നു
• നിറം, ചലനം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള സ്വതന്ത്ര ഡയലുകൾ ശബ്ദം
• വലിയ തരം, എല്ലാ ആഘോഷങ്ങളും ഓരോന്നായി സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാം
• നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ Reduce Motion ക്രമീകരണവും മാനിക്കപ്പെടുന്നു — ഏതാണ് നിശബ്ദമായത് അത് വിജയിക്കുന്നു
സൌമ്യമായ പുരോഗതി
• ഫോക്കസ് മിനിറ്റുകൾ, ചിന്തകൾ പിടിച്ചെടുത്തു, ഒഴുകുന്നു നടന്നു — മുകളിലേക്ക് പോകുന്ന എണ്ണങ്ങൾ
• ഒരു സ്ട്രീക്കിന് പകരം "നിങ്ങൾ വന്ന ദിവസങ്ങൾ", കാരണം ഇവിടെ തകർക്കാൻ ഒന്നുമില്ല
• നിങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആഴ്ചതോറുമുള്ള റീക്യാപ്പ്, അതിൽ ഒരു മോശം വാർത്തയും ഇല്ല
നിങ്ങളുടെ, സ്വകാര്യം
• നിങ്ങൾ പിടിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും
• നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, ടാസ്ക്കുകൾ, ഫ്ലോ പേരുകൾ എന്നിവ ഒരിക്കലും എവിടെയും അയയ്ക്കില്ല, നിങ്ങൾ കാണുന്ന പരസ്യങ്ങളെ ഒരിക്കലും രൂപപ്പെടുത്തുകയുമില്ല
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഒരു ബാക്കപ്പ് എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
• പൂർണ്ണമായും ഓഫ്ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ടില്ല
പരസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്
റണ്ണിംഗ് ടൈമർ, ക്യാപ്ചർ ഷീറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സ്, ഫ്ലോ പ്ലെയർ എന്നിവയ്ക്ക് പരസ്യങ്ങളില്ല, ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യുകയുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഫോക്കസ് ഉപകരണം സ്വയം നിരസിച്ചു.
ഒരു സത്യസന്ധമായ കുറിപ്പ്
NOWLY എന്നത് ADHD തലച്ചോറുകളെ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഫോക്കസിനും സമയ അവബോധത്തിനുമുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണമാണ്. ഇത് ഒരു ചികിത്സയല്ല, തെറാപ്പിയല്ല, ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണവുമല്ല. ഒരു ആപ്പും ADHD ചികിത്സിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ മറിച്ചൊന്നും നടിക്കില്ല - ADHD നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ടൈമറിന് കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ഒരു ക്ലിനീഷ്യന് സഹായിക്കാനാകും.
വിഷ്വൽ ടൈമർ, 3-സെക്കൻഡ് ചിന്താ ക്യാപ്ചർ & ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ദിനചര്യകൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 12