ടൈം റൂട്ടീൻ നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ ഉറച്ച ദിനചര്യകളാക്കി മാറ്റുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യ, വ്യായാമം, വൈകുന്നേരത്തെ വിശ്രമം - ഒരിക്കൽ ഒരു ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, അതിനെ വ്യക്തമായ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ദൈർഘ്യമുണ്ട്. ടാപ്പ് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക, ടൈം റൂട്ടീൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു: ഓരോ ഘട്ടത്തിനും ശാന്തമായ കൗണ്ട്ഡൗൺ, മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ ഒരു ശബ്ദം. ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രവർത്തിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
1. ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
2. ദൈർഘ്യമുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ ചേർക്കുക, ഒരു ഐക്കണും നിറവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
3. ആരംഭം ടാപ്പുചെയ്ത് ടൈമർ പിന്തുടരുക - ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഓരോ ഘട്ടം
4. ചെയ്തു: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുകയും കലണ്ടർ നിറയുകയും ചെയ്യുന്നു
സവിശേഷതകൾ
• സ്റ്റെപ്പ് ടൈമർ: ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അതിന്റേതായ കൗണ്ട്ഡൗൺ, തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഒരു ഇടവേള ടൈമർ എന്ന നിലയിൽ മികച്ചത്
• ഇന്നത്തെ കാഴ്ച: പുരോഗതി വളയുന്ന ഇന്നത്തെ എല്ലാ ദിനചര്യകളും
• നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം ഓരോ ദിനചര്യയും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
• വഴക്കമുള്ള പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 1 മുതൽ 6 തവണ വരെ
• ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു ദൈനംദിന അറിയിപ്പ്, ഒരു ദിനചര്യയും ആഴ്ചദിനവും അനുസരിച്ച്
• സ്ട്രീക്കുകൾ: തുടർച്ചയായി എത്ര ദിവസം നിങ്ങൾ കാണിച്ചുവെന്ന് കാണുക
• കലണ്ടറും ചരിത്രവും: ഏത് ദിനചര്യയാണ് നിങ്ങൾ ഏത് ദിവസം പൂർത്തിയാക്കിയത്
• സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ആഴ്ചദിനവും മാസവും അനുസരിച്ചുള്ള പൂർത്തീകരണങ്ങൾ, ഒരു ദിനചര്യയും മൊത്തത്തിലുള്ളതും
• റെഡിമെയ്ഡ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ: മോർണിംഗ് റൂട്ടീൻ, ഈവനിംഗ് വിൻഡ്-ഡൗൺ, സ്കിൻകെയർ, വർക്ക്ഔട്ട്, സ്ട്രെച്ച് & മൊബിലിറ്റി, കോർ ബ്ലാസ്റ്റ്, ഡീപ്പ് വർക്ക്, പോമോഡോറോ സ്പ്രിന്റ്, സ്റ്റഡി സെഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ബ്രീത്ത് വർക്ക്, പവർ നാപ്
• ഓരോ ദിനചര്യയ്ക്കുമുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃത ഐക്കൺ, നിറം, കുറിപ്പുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ വലിച്ചിടുക
• ഒരു ദിനചര്യ ഒരു ചിത്രമായി പങ്കിടുക
• ബാക്കപ്പ്: എല്ലാ ദിനചര്യകളും ഒരു ഫയലിലേക്ക് എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്ത് വീണ്ടും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക
• ലൈറ്റ്, ഡാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റം തീം
• വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതുമായ ഡിസൈൻ
തികച്ചും
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ദിനചര്യകൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, മൊബിലിറ്റി, പഠന സെഷനുകളും ഫോക്കസ് ബ്ലോക്കുകളും, പോമോഡോറോ, സ്കിൻകെയർ, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ - കൂടാതെ നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു ദൈനംദിന ആചാരവും. ദിവസേന ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ ശാശ്വതമായ ശീലങ്ങളായി മാറുന്നു.
അക്കൗണ്ടില്ല
സൈൻ അപ്പ് ഇല്ല, അക്കൗണ്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിക്കുകയും ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടൈംറൂട്ടിൻ പ്രോ
മൂന്ന് ദിനചര്യകളും പരസ്യങ്ങളും വരെ സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. പ്രോ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ നൽകുന്നു:
• പരിധിയില്ലാത്ത ദിനചര്യകൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃത പൂർത്തീകരണ ശബ്ദങ്ങൾ
• പരസ്യങ്ങളില്ല
പുതിയ സബ്സ്ക്രൈബർമാർക്ക് സൗജന്യ ട്രയലോടെ - അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങലായി - പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷനായി പ്രോ ലഭ്യമാണ്. സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും Google Play-യിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്ബാക്കോ? hello@glowiszyn.com
സ്വകാര്യത: https://glowiszyn.com/privacy/
രാവിലെയും, വ്യായാമത്തിലും, വൈകുന്നേരവും ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യകൾ: ഓരോ ചുവടും ഒരു ടൈമർ, കൂടാതെ സ്ട്രീക്കുകളും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 31