മൂന്നാം തലമുറ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രോഗ്രാമിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളുള്ള ആപ്പ്: MBMW. ഈ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രോഗ്രാം 2010 ൽ ജനിച്ചു, വിവിധ മനഃശാസ്ത്ര കേന്ദ്രങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആപ്പിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ MBMW പ്രോഗ്രാമിന്റെ 2022 പതിപ്പുമായി യോജിക്കുന്നു.
ആപ്പിൽ ഏകാഗ്രത, ശ്രദ്ധ, മെറ്റ, ബഹിരാകാശ ബോധം, ശൂന്യത, അനശ്വരത മുതലായവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധ്യാനങ്ങളുണ്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഓഗ 30