മരിനദെസ് ത്ഖലിഌ ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം ഒരു ഭക്ഷ്യ ഇനം വികസ്വര പ്രക്രിയ പോലെ പിച്ക്ലിന്ഗ് പ്രക്രിയ അറിയുന്നു; പിച്ക്ലിന്ഗ് വെള്ളരിക്ക, റാഡിഷ്, കോളിഫ്ലവർ, കാരറ്റ്, മുളക് കുരുമുളക്, ഒലീവ്, ബീൻസ്, മറ്റു പല ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ ഉൾപ്പെടെ ഈ പ്രക്രിയയുടെ പ്രമുഖ പല ഉദാഹരണങ്ങൾ, ഉണ്ട്. അച്ചാറുകൾ ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരോടൊപ്പം വ്യത്യസ്ത ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡിമാൻഡിന് തുല്യമായതിനാൽ, അവരുടെ പ്രയോജനവും ദോഷവും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ൽ കൃഷി മന്ത്രാലയം പ്രകാരം അച്ചാറുകൾ പോഷക മൂല്യം, അച്ചാറിനും ഓപ്ഷൻ-അനിശ്ചിതമായ തുല്യമായ ഒരു കപ്പ് ഏകദേശം ഇരുപത്-ത്രീ പീസ് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഭക്ഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ പലതരം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വരെ: കൊഴുപ്പ്, കാർബോ, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പ് സൗജന്യ, കൊളസ്ട്രോൾ, എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ അവരുടെ അനുപാതത്തിൽ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് അച്ചാറിൻറെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വ്യക്തമാക്കാൻ നമ്മെ നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില കേസുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തി ചില രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അച്ചാറുകൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം വളരെ രുചികരമായ ഫ്ലേവർ ചേർക്കുക. ദഹിക്കാൻ പച്ചക്കറികൾ എളുപ്പമാക്കുക. കരൾ തകരാറിലായോ അല്ലെങ്കിൽ ചില രാസപദാർത്ഥങ്ങളാലോ വലിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. യുഎസ്എയിലെ ചില പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട പല ധാതുക്കൾ പുതിയ അച്ചാറുകൾ മനുഷ്യ ശരീരം വിതരണം ബോഡി ആവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ, എ, പോലുള്ള ഇരുമ്പ് ഘടകങ്ങൾ, കാൽസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് ഒഴികെ പൊട്ടാസ്യം, ചില പ്രധാനപ്പെട്ട സഹിതം; നിന്നുള്ള മനുഷ്യ ശരീരം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു അനീമിയ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളും അതുപോലെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ദർശനത്തിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2018 നവം 8