Pomodoro

Dalila Custódio Santana

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

Pomodoro ക്ലോക്ക് ആപ്പ് Pomodoro ടെക്നിക്ക് പിന്തുടർന്ന് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണമാണ്. ജോലി സമയത്തെ ചെറിയ ഇടവേളകളായി വിഭജിക്കുന്ന രീതിയാണ് സാങ്കേതികതയിൽ ഉള്ളത്, സാധാരണയായി 25 മിനിറ്റ്, തുടർന്ന് 5 മിനിറ്റ് ഇടവേള. ഇത് ഏകാഗ്രതയും ഉൽപാദനക്ഷമതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മാനസിക ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു.

പോമോഡോറോ ടെക്നിക്ക് അത് സ്വീകരിക്കുന്നവർക്ക് നിരവധി സുപ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

✅മെച്ചമായ ഏകാഗ്രത: ജോലിയെ ചെറിയ സമയങ്ങളാക്കി വിഭജിക്കുന്നത് ഓരോ സെഷനിലും ഏകാഗ്രത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

✅കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത: ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഇടവേളകളിൽ ഒന്നിടവിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തും, കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു.

✅മാനസിക ക്ഷീണം തടയൽ: പതിവ് ഇടവേളകൾ പൊള്ളലേറ്റുന്നത് തടയുകയും തലച്ചോറിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും പ്രചോദനവും നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.