• ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് സെഷനുകൾ
വ്യക്തമായ സമയക്രമീകരണവും സൗമ്യമായ ദൃശ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉള്ള അടിസ്ഥാന, വിശ്രമ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദ-പരിഹാര സെഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ജോലി, പഠനം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ ഇടവേളകൾക്ക് അനുയോജ്യം.
• ദ്രുത വികാര പരിശോധന
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു സെഷൻ ആരംഭിക്കുക. സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ശാന്തത അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം തുടങ്ങിയ ഓപ്ഷനുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യായാമം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇഷ്ടാനുസൃത ശ്വസന താളം
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സുഖത്തിനും വേഗതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ശ്വസന പാറ്റേൺ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്വസിക്കുക, പിടിക്കുക, ശ്വസിക്കുക എന്നിവയുടെ ദൈർഘ്യം ക്രമീകരിക്കുക.
• പ്രായോഗിക ശ്വസന ഗൈഡ്
മനഃപൂർവ്വമായ ശ്വസനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായി എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം, വ്യത്യസ്ത താള തരങ്ങൾ, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ പഠിക്കുക.
• വൃത്തിയുള്ളതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഇന്റർഫേസ്
ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്ന ശാന്തവും ലളിതവുമായ ഡിസൈൻ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 5