Learn Boxing Techniques

Bidevopps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഞങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബോക്സിംഗ് പഠിക്കുക ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുക. ഹോം ബോക്സിംഗ് പരിശീലനം, ബോക്സിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ, ബോക്സിംഗ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പഠിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ തുടക്കക്കാരന്റെ ബോക്സിംഗ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

അവശ്യ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ, ആക്രമണ ചലനങ്ങൾ, സ്വയം പ്രതിരോധ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ, ബോക്സിംഗ് ഫുട്‌വർക്ക്, ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ കോംബാറ്റ് സ്‌പോർട്‌സ് ആരാധകനോ ആകട്ടെ, ക്രമേണ സുരക്ഷിതമായ പുരോഗതിക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ബോക്സിംഗ് പാഠങ്ങളും ഹോം ബോക്‌സിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുടരുക.

🎯 ബോക്‌സിംഗ് എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ഈ കോംബാറ്റ് സ്‌പോർട്‌സ് ശരിയായി പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓരോ കോംബാറ്റ് ടെക്‌നിക്കുകളും ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്ന എളുപ്പമുള്ള അധ്യാപന രീതികളുള്ള ഈ ബോക്‌സിംഗ് ട്യൂട്ടോറിയൽ കണ്ടെത്തുക.

🥊 ബോക്സിംഗ് പരിശീലന പരിപാടി:

ഫലപ്രദമായ ബോക്‌സിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് അത്യാവശ്യമായ ബാലൻസ്, ഏകോപനം, ബോക്‌സിംഗ് ഫുട്‌വർക്ക് പരിശീലനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

✓ സാങ്കേതിക അടിസ്ഥാനങ്ങൾ:
▪ സ്റ്റാൻസ് & ബേസിക് ഗാർഡ് - ഒപ്റ്റിമൽ ബോക്സിംഗ് ഗാർഡ് പൊസിഷനിംഗ്
▪ ബോക്സിംഗിലെ ഫുട് വർക്കും ചലനവും

✓ ബോക്സിംഗ് ആക്രമണ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ:

▪ ജബ്: ബോക്സിംഗിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേരായ പഞ്ച്
▪ ക്രോസ്: ബോക്സിംഗിലെ ശക്തമായ ക്രോസ് പഞ്ച്
▪ ഹുക്ക്: ബോക്സിംഗിലെ വിനാശകരമായ ഹുക്ക് പഞ്ച്
▪ അപ്പർകട്ട്: ഈ അതിശയകരമായ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക് പഠിക്കുക

✓ ബോക്സിംഗ് ഡിഫൻസീവ് ടെക്നിക്കുകൾ:
▪ ബോക്സിംഗ് സ്ലിപ്പ് ടെക്നിക്
▪ ഡക്കിംഗ് & എവേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ
▪ ബ്ലോക്കിംഗ് ടെക്നിക്
▪ ക്ലിച്ചിംഗ് ടെക്നിക്

✓ ഷാഡോ ബോക്സിംഗ്
✓ ഹെവി ബാഗ് പരിശീലന രീതികൾ
✓ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പും ബോക്സിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളും
✓ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ബോക്സിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ
✓ പരിശീലന ഡ്രില്ലുകളും പരിശീലന ദിനചര്യകളും
✓ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക് കോമ്പിനേഷനുകൾ
✓ ഫിറ്റ്നസ് ബോക്സിംഗും ഹോം കാർഡിയോ പരിശീലനവും
✓ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ബോക്സിംഗ് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
✓ ഹോം ബോക്സിംഗ് വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകൾ

ഷാഡോ ബോക്സിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ തുടക്കക്കാർക്ക് ബോക്സിംഗ് ഡ്രില്ലുകൾ പരിശീലിക്കാനും ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ കണ്ടീഷനിംഗ് നിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

🏆 ഫീച്ചറുകൾ:

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലെവൽ അനുസരിച്ച് ഒരു ഘടനാപരമായ ബോക്സിംഗ് പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

✅ എളുപ്പമുള്ള ബോക്സിംഗ് പാഠങ്ങളും പരിശീലനവും
✅ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ബോക്സിംഗ് ട്യൂട്ടോറിയൽ
✅ ബോക്സിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും ഡ്രില്ലുകളും
✅ പോരാട്ട കായിക വിനോദങ്ങൾക്കുള്ള വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ
✅ ആക്രമണാത്മക ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ: ജബ്, ക്രോസ്, ഹുക്ക്, അപ്പർകട്ട്
✅ ബോക്സിംഗ് പ്രതിരോധവും ഒഴിവാക്കലും: സ്ലിപ്പുകൾ, ഡക്കിംഗ്, ബ്ലോക്കിംഗ്
✅ ബോക്സിംഗിലെ ക്ലിച്ചിംഗും ദൂരവും: ദൂരം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും പഠിക്കുക
✅ ശാരീരിക അവസ്ഥ: നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത, ശക്തി, ചടുലത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
✅ ബോക്സിംഗ് പരിശീലന നുറുങ്ങുകൾ: ദിനചര്യകൾ, വാം-അപ്പുകൾ, ഷാഡോബോക്സിംഗ് മുതലായവ.
✅ ഹോം പരിശീലനത്തിനുള്ള ബോക്സിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ
✅ ബോക്സിംഗ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും പുരോഗമന കഴിവുകളും പഠിക്കുക
✅ ബോക്സിംഗ് ഫിറ്റ്നസും കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകളും

🎓 ഘടനാപരമായ പഠനം:

വീട്ടിൽ പുരോഗമനപരവും സുരക്ഷിതവുമായ ബോക്സിംഗ് പരിശീലനം, നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് കഴിവുകൾ ഫലപ്രദമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെയും നുറുങ്ങുകളുടെയും വിശദമായ വിശദീകരണങ്ങളോടെ.

⚠️ പ്രധാന കുറിപ്പ്:

ഈ ബോക്സിംഗ് പരിശീലന ആപ്പ് പഠനത്തിനും വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിധികളെ എപ്പോഴും മാനിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിനായി, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സിംഗ് പരിശീലകനെ സമീപിക്കുക.

🚀 നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക:

അവശ്യ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ബോക്സിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ഘടനാപരമായ ബോക്സിംഗ് പരിശീലന പരിപാടിയിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ ലേൺ ബോക്സിംഗ് ടെക്നിക്സ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ കോംബാറ്റ് സ്പോർട്സ് ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോക്സിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക.