പാലിയോ ഡയറ്റ് - വൃത്തിയായി കഴിക്കുക, അതിശയകരമായി തോന്നുക, ശക്തമായി ജീവിക്കുക
യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മാറ്റാൻ തയ്യാറാണോ?
പാലിയോ ഡയറ്റ് ആപ്പ്, പ്രകൃതി ഉദ്ദേശിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഗൈഡാണ്-നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഊർജം പകരുന്ന ശുദ്ധവും സമ്പൂർണവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പാലിയോയിൽ പുതിയ ആളാണോ അതോ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ നോക്കുന്നവരോ ആകട്ടെ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകുന്നു:
🧠 സവിശേഷതകൾ:
✅ 7-ദിന പാലിയോ മീൽ പ്ലാനുകൾ - എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ലളിതവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണം
✅ ദ്രുത പാലിയോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, ലഘുഭക്ഷണം എന്നിവ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു
✅ സ്മാർട്ട് ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റുകൾ - എന്താണ് വാങ്ങേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക (എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം)
✅ പാലിയോ ഫുഡ് ഗൈഡ് - എന്താണ് ഉള്ളത്, എന്താണ് പുറത്തുള്ളത്, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്
✅ ലേബൽ ഡീകോഡർ - മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചേരുവകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക
✅ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഊർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക
✅ ഓഫ്ലൈൻ ആക്സസ് - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഗൈഡുകളും ഉപയോഗിക്കുക
✅ കുടുംബ-സൗഹൃദ നുറുങ്ങുകൾ - പാലിയോ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവർ പോലും ഇഷ്ടപ്പെടും
🍳 ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്:
തുടക്കക്കാർ അവരുടെ പാലിയോ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു
വേഗമേറിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള ആളുകൾ
ശരീരവണ്ണം, ക്ഷീണം, പഞ്ചസാര ആസക്തി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാളും
യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങൾ
ഒരു ഫാഷനല്ല, ജീവിതശൈലിയാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ
🌿 എന്തുകൊണ്ട് പാലിയോ?
പാലിയോ ഡയറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:
🥩 പുല്ല് തിന്നുന്ന മാംസങ്ങൾ
🥬 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും
🥥 ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ
🍳 മുട്ട, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ
❌ ധാന്യങ്ങളോ പയർവർഗ്ഗങ്ങളോ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയോ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ പാടില്ല
കൂടുതൽ ശക്തി തോന്നുക. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുക. നന്നായി ഉറങ്ങുക. സ്വാഭാവികമായും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഏപ്രി 18