How to Lifting Weight Exercise

Fitness Flexibility Workout

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

"എങ്ങനെ ഭാരം ഉയർത്താം" ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശക്തി സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! ഭാരോദ്വഹനത്തിൻ്റെ ലോകത്തേക്ക് മുങ്ങുകയും പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിൻ്റെ പരിവർത്തന ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ലിഫ്റ്ററായാലും, ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകളും തത്വങ്ങളും മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഗൈഡാണ് ഈ ആപ്പ്.

വിശാലമായ ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും പഠിക്കുക. സ്ക്വാറ്റുകൾ മുതൽ ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകൾ വരെ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ മുതൽ ഷോൾഡർ പ്രസ്സുകൾ വരെ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ധമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ആത്മവിശ്വാസവും ഫലപ്രദവുമായ വെയ്‌റ്റ്‌ലിഫ്റ്ററാകുന്നതിന് നിങ്ങളെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി നയിക്കും.