നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വളരെ ലളിതമായ ആപ്പാണിത്. ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്ന ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്.
ഫോക്കസ് മൈൻഡ് ആപ്പ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങളാണിത്.
നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആദ്യം ദയവായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക.
ഈ സൈക്കിൾ 5-6 തവണ ആവർത്തിക്കുക, ഓരോ ശ്വാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തെ/ലക്ഷ്യത്തെ കുറിച്ച് മനസ്സിനോട് പറയുക!
ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ക്ലോക്ക് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം മണി മുഴങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക.
നിങ്ങൾ ബെൽ കേൾക്കുന്നിടത്തോളം ഈ സൈക്കിൾ ആവർത്തിക്കുക, ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഫോക്കസ് പരിശീലിക്കുന്നത്.
ഉപകരണത്തിന്റെ മീഡിയ വോളിയം നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളിലേക്ക് മാറ്റുക. ഈ ആപ്പ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ബാറ്ററി ലൈഫ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
നന്ദി.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023 ഏപ്രി 17