വാപ്പിംഗ് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത ഒരു ശീലമായി മാറിയിരിക്കുന്നുവോ?
വേപ്പ്. ഒടുവിൽ വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - എന്നെന്നേക്കുമായി. ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിക്കോട്ടിൻ രഹിത ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്ത ആയിരക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളിൽ ചേരുക.
സവിശേഷതകൾ:
പഫ് കൗണ്ടർ
നിക്കോട്ടിൻ ലെവൽ ട്രാക്കർ
പ്രോഗ്രസ് വിഷ്വലൈസേഷൻ
പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ക്വിറ്റ് പ്ലാൻ
പ്രചോദനവും ലക്ഷ്യ ട്രാക്കിംഗും:
നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ പഫും ലോഗ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാപ്പിംഗ് പാറ്റേണുകൾ കാണാൻ തുടങ്ങുക. ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് അവബോധം.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക:
നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വൃത്തിയുള്ള ദൈനംദിന, പ്രതിവാര ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയുന്നത് കാണുക.
ദൈനംദിന പരിധികൾ:
നിങ്ങളുടെ ആശ്രിതത്വം ഘട്ടം ഘട്ടമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് പഫ് പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക. നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ സംഖ്യകൾ കുറയുന്നത് കാണുക.
ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക:
നിങ്ങളെ വേപ്പ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുക - അവയെ മറികടക്കാൻ പഠിക്കുക.
വ്യക്തിഗത പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ പദ്ധതി:
നിങ്ങളുടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ തീയതി തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയ്ക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ക്രമാനുഗതവും വ്യക്തിഗതവുമായ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ Vape.Not അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്?
നിയന്ത്രണം തിരികെ എടുക്കുക. ഒടുവിൽ ഈ ചക്രം തകർക്കുക.
Vape.Not ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് എന്നെന്നേക്കുമായി നിക്കോട്ടിൻ ഉപേക്ഷിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 30