അർത്ഥവത്തായ ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ ദൈനംദിന ആത്മപരിശോധന നടത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സവിശേഷമായ സ്വയം-വിചിന്തന ഉപകരണമാണ് ഡെയ്ലി ക്വസ്റ്റ്യൻ ജേണൽ ആപ്പ്. മറ്റ് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സ്വന്തം ചോദ്യങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല; പകരം, ആപ്പ് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ചിന്തോദ്ദീപകമായ ചോദ്യം നൽകുന്നു.
ഡെയ്ലി ക്വസ്റ്റ്യൻ ജേണൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതാദ്യമാണോ? ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഇതാ:
•ദൈനംദിന ചോദ്യങ്ങൾ: എല്ലാ ദിവസവും, "നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയുണ്ട്?" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു പുതിയ ചോദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാം. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, അതേ ചോദ്യം വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കും—കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
•ഒരു വർഷം ധ്യാനം: ഇന്നും ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞും "നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയുണ്ട്?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം മാറുമോ? ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുമോ?
•ഗൈഡഡ് സെൽഫ് ഡിസ്കവറി: "ഇന്ന് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചിന്തിച്ചത് എന്തിനെക്കുറിച്ചായിരുന്നു?" എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ആപ്പ് ചോദിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഏറ്റെടുത്ത വെല്ലുവിളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" എന്നീ ജീവിത ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ പ്രധാന വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
•യാത്രയിലുള്ള ഡയറി: നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും സെർവറിൽ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജേണൽ എൻട്രികൾ എവിടെ നിന്നും ഏത് ഉപകരണത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന കുറച്ച് സാമ്പിൾ ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്താണ്?
• ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയാകുന്നത് എങ്ങനെ?
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൂപ്പർ പവർ ലഭിക്കുമെങ്കിൽ, അത് എന്തായിരിക്കും?
• ജീവിതത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "മികച്ച ജീവിതം" എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അൽപ്പം ഊഷ്മളവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലനപരവുമാക്കുക എന്നതാണ് ദൈനംദിന ചോദ്യ ജേണലിന്റെ ലക്ഷ്യം, ഒരു സമയം ഒരു ചോദ്യം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 29